Hva gjør denne enkle korngryten så deilig er laget av grønne chile peppere og ristet ost i midten!
Hva du trenger
- 2 (16 til 17 oz.) Bokser krem-stil mais
- 2 egg, slått
- 3/4 kopp gul mais måltid
- 1 ts. hvitløkssalt
- 6 ss. salatolje
- 1 (4 oz.) Kan steke og skrelles terninger med grønn chili
- 2 kopper revet Cheddarost
Hvordan å klare det
- Bland sammen alle ingredienser unntatt chili og ost.
- Del blandingen i halvparten. Legg en halv i en smurt 8x8x2 "bakerett.
- Bland sammen chili og ost; legg på toppen av mais blandingen i parabolen. Dekk med resterende maisblanding.
- Bake ved 350 ° F i 35 minutter.
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 447 |
| Total mengde fett | 33 g |
| Mettet fett | 14 g |
| Umettet fett | 11 g |
| kolesterol | 112 mg |
| natrium | 590 mg |
| karbohydrater | 22 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Protein | 18 g |