Low Calorie Lunch Menyer

En god kalori lunsj er ikke bare lav i kalorier, men fyller, sunn og velsmakende. Lav-kalori lunsj ideer kan være en utfordring, spesielt når du er på farten. Men hvis du finner noen gode oppskrifter som du liker og som lar deg fylle deg fornøyd, kan du få raske og enkle måltidsplaner for hånden på et øyeblikk. Her er noen lavkaloriske lunsjideer som er enkle å ta med deg på farten eller å nyte hjemme.

• 01 av 05

  Salgsalat med hele hvete ruller

  Denne lavkaloribakken er komplett med kremaktig laksesalat oppe på en seng med greener, og en hel hvete-middag ruller på siden. Bake ruller tidlig på uken, og lagre dem i fryseren. Så alt du trenger å gjøre er å ta en på vei ut av døren, og legg i en plastpose. Det vil være klart da lunsjen ruller rundt.

• 02 av 05

  Hummus med hvitløk Pita Chips og assorterte grønnsaker

  Kremet kikert hummus gjør en utmerket dukkert for skarpe hvitløk pita chips og assorterte grønnsaker. Skjær opp noen gulrøtter, søte paprika striper og friske sopp for en komplett og fylling av kalorier i lunsj.

• 03 av 05

  Kyllingsalat Pita med hjemmelagde potetkaker og fersk frukt

  Du kan ikke gå galt med denne klassiske lav-kalori lunsj med kyllingsalat i en hel hvete pita ledsaget av skarpe, hjemmelagde potetgull og frisk frukt. Hold kyllingsalat i en oppbevaringsfat til lunsjtid, og fyll deretter pita med salaten. Et lite eple, oransje eller frukt av ditt valg runder ut måltidet.

  • Hjemmelaget Potet Chips

• 04 av 05

  Veggies Wrap With Strawberry Salad

  Det vil være lett å spise rikelig med porsjoner av frukt og grønnsaker med denne kaloribaserte lunsekombinasjonen med en solid veggie-wrap og søt jordbærsalat. Er du ikke opp for å forberede salaten, ville en enkel hel del frukt gjøre en utmerket partner for viklingen.

• 05 av 05

  Tyrkia Club Sandwich og Yogurt Parfait

  Denne kalkun klubben sandwich er helt fantastisk. Hvis du pakker denne kalorifattungen sammen, kan du få de beste resultatene hvis du pakker ingrediensene til smørbrød er en beholder, skilt fra brødet. Deretter, hvis du har tilgang til en brødrister ved lunsjtid, skål brødet rett før du er klar til å spise. Hvis du ikke har en brødrister, passer toasted brød til smørbrød helt fint.

  • Frisk Berry og Granola Parfait