Stekt kyllinglår

Kyllinglårene er ikke bare fulle av smak, de er enkle på budsjettet, spesielt hvis du velger bein-lår.

En enkel kombinasjon av hvitløk, olivenolje, krydder og rosmarin gir ut smaken i denne lett stekte kyllingretten familien din vil elske.

Hva du trenger

• 6 til 8 kyllinglår på benet, med hud
• 3 fedd hvitløk, presset
• 1/4 ts kosher salt
• 1 ts hakket frisk rosmarin eller timian
• 1/2 ts bakken svart pepper
• 3 ss olivenolje
• rosmarintårer eller timianskruer

Hvordan å klare det

1. Varm opp ovnen til 450 grader F. Hvis du bruker en stekepanne, legg den i ovnen for å forvarme. Hvis du bruker en bakepanne, linje med folie, smør folien lett og sett til side.
2. Kombiner den pressede hvitløk med saltet, hakket rosmarin eller timian, pepper og olivenolje.
3. Kast kyllinglårene over med krydret oljeblanding.
4. Fjern forsiktig den varme stekepannen fra ovnen til et stativ og ordne de belagte kyllinglårene i skilleten med noen rosmarin eller timiansteg.

1. Sett stekepannen tilbake i ovnen og stek i ca. 35 til 40 minutter, eller til den er gyldenbrun og tilberedt gjennom. *

* Ifølge USDA må kyllingen tilberedes til minst 165 grader F. Kontroller kyllingen med et mattermometer i den meatiest delen av et lår.

Se også

Topp 20 Bakt Kylling Oppskrifter

50 enkle kyllingrecept

Du vil kanskje også like

Ovn grillet kyllinglår

Stekt kyllinglår med ovn og parmesan

Slow Cooker Creole Kylling Med Pølse

Ernæringsretningslinjer (per porsjon)
kalorier	965
Total mengde fett	58 g
Mettet fett	15 g
Umettet fett	25 g
kolesterol	314 mg
natrium	373 mg
karbohydrater	6 g
Kostfiber	1 g
Protein	99 g

(Ernæringsinformasjonen på våre oppskrifter er beregnet ved hjelp av en ingrediensdatabase og bør betraktes som et estimat. Individuelle resultater kan variere.)