Sukkerfri Vegan Sprinkler Milkshake Oppskrift

Hvis du aldri har hørt om en gresshopper milkshake, er det vanskelig å forestille seg noe godt smaksprøver ville bli oppkalt etter et insekt. Navnet på drikke er avledet av den grønne fargen som kommer fra creme de menthe . Den originale gresshoppedrikken er faktisk en søt, mint-flavored, etter middagscocktail. Men i løpet av mars måned og før St. Patrick's Day begynner mange andre typer grønne desserter, for eksempel gresshopper smoothies, gresshopper paier, gresshoppekaker, etc.

Denne kremete, sukkerfrie milkshaken er den perfekte desserten for å hengive seg sammen med andre grønne behandlerne, mens de fortsatt holder seg til kostholdet ditt. Den eneste måten å leve en bærekraftig sukkerfri livsstil på, er å sørge for at du alltid føler deg fornøyd og aldri føler at du går glipp av det.

Denne oppskriften er enkel og svært allsidig så langt som det sukkerfrie søtsaker du velger å bruke. Hvis du føler at du trenger litt mer søthet, prøv enten erytritol eller flytende stevia i peppermyntsmak.

Du kan gjøre dette meierifritt ved å bruke en kokosmelkbasert iskrem . Du kan også finne sukkerfri iskrem ganske enkelt i ditt lokale supermarked. Det er mest sannsynlig søtet kunstig, men hvis det ikke bry deg og du foretrekker å ikke lage hjemmelaget is, er det greit å erstatte her. Les alltid etikettene for sukker for alt som hevder å være sukkerfritt. Noen ganger er hvitt sukker fortsatt inkludert i produktet i redusert mengde, og deretter supplerer resten med et sukkerfritt søtningsmiddel som Splenda.

Ernæring Info:

Kalorier: 115, Kalorier fra fett: 76, Totalt fett: 8,5 g, Mettet fett: 8,4 g, Transfett: 0 g, Kolesterol: 0 mg, Natrium: 328 mg, Karbohydrat: 6,3 g, Fiber: 0,5 g, Sukker: 0,6 g, protein: 2,2 g, karbohydrater: 6 g, vitamin C: 7%, vitamin A: 45%, jern: 9%, kalsium: 18%

Hva du trenger

Hvordan å klare det

  1. Legg til de første 3 ingrediensene i en høydrevet blender og bland den til glatt.
  2. Smak og juster mynte ekstrakt etter behov. Hvis du bruker sjokoladesirup, drikker du litt inn i en masonkrukke eller serverer glass og fryser glass i 5 minutter.
  3. Hell rist i hvert glass.
  4. Topp med pisket krem ​​hvis ønskelig.
Ernæringsretningslinjer (per porsjon)
kalorier 127
Total mengde fett 5 g
Mettet fett 4 g
Umettet fett 0 g
kolesterol 1 mg
natrium 66 mg
karbohydrater 18 g
Kostfiber 2 g
Protein 4 g
(Ernæringsinformasjonen på våre oppskrifter er beregnet ved hjelp av en ingrediensdatabase og bør betraktes som et estimat. Individuelle resultater kan variere.)