Spinat Oppskrifter for barn som sier de ikke vil spise spinat:
Disse spinatoppskrifter er designet for dine kresne spisere - barna som sier at de ikke spiser spinat.
Noen av disse spinatoppskrifter er kanskje ikke den laveste i kalorier eller høyest i næringsverdi. Men de er fortsatt bedre enn potetgull. De er alle hjemmelaget, og de har alle rikelig med vitaminer og mineraler.
Viktigst, disse spinatoppskrifter vil få barna dine til å spise de grønne greiene.
Når de ser hvor stor spinat kan smake, legger de til det vanlige matrepertoaret. Og er det ikke målet, tross alt? En livslang kjærlighet til grønnsaker, ikke bare å få barna til å kvele ned en bit?
Spinat Oppskrifter til frokost:
Med disse frokost spinat oppskrifter, får barna sine greener før dagen begynner!
- Green Smoothie Oppskrift - Frisk spinat er blandet med druer og frossen ananas i denne smaragd smoothie oppskrift.
- Spinat Strata - Dette er en flott fremstilt spinatoppskrift for spesielle anledninger. Det er som en bakt spinat fransk toast.
- Frokost Pizza - Spinat er mer garnering i denne oppskriften, men det legger til farge. Og det er en fin måte å få barna til å spise det!
Spinat Forrett og Snack Oppskrifter:
- Hot Spinat Dip Oppskrift - Med bacon, kremost og Parmesanost, er denne spinatdypen en glede for smakløkene.
- Spinatboller Oppskrift - Frossen spinat blandes med fyllingsblanding, kokt pølse og ost i disse små biter av spinat yumminess. Og du kan lage disse spinatballene på forhånd og fryse dem. Når barna får munchies, ta noen ut og varme dem opp.
- Italiensk Bruschetta med Spinat Pesto - Ikke la det fancy navnet lure deg. Dette er egentlig bare hvitløkskål toppet med en ostelig hjemmelaget pesto. Mine barn elsker denne oppskriften!
Spinat Salat Oppskrifter:
- Strawberry Spinach Salad Oppskrift - Denne spinat salat oppskrift er overraskende søt, takket være tilsetning av friske jordbær og glaserte nøtter.
- Meksikansk Salad Oppskrift - Jeg bryder ikke engang å fortelle barna denne salaten er laget med fersk spinat i stedet for salat. Jeg hogger spinat fint, så de merker ikke, og det gjør salaten til en appetittfrukt grønn farge som ser bra ut med rød paprika, svarte bønner og mais i salaten.
- Spinat Salat Oppskrift - Dette er en klassisk spinat salat, laget med fersk baby spinat, bacon, hardkokte egg og sopp. Hvis barna ikke er fans av sopp eller løk, la dem ut.
Spinat Oppskrifter som lager et måltid:
- Spinat Quiche Oppskrift - Frossen spinat er badet i en ostaktig vaniljesaus, og deretter bakt i en pajeskare i denne tennplussoppskriften som kan serveres til frokost, lunsj eller middag.
- Bakt makaroni og ost med spinat og bacon - Spinat kastes med makaroni, ost og bacon i denne herlige parabolen, både barn og voksne vil glede seg over.
- Stuffed Shells Oppskrift med spinat og Ricotta OST - Pasta skjell er fylt med spinat og ricotta ost, deretter toppet med spaghetti saus og mer ost i denne storslåtte middagen oppskrift.
- Spinat Pesto Pizza Oppskrift - En lett hjemmelaget spinat pesto topper denne munende pizzaen.
Utover Spinat Oppskrifter For Kresen Eaters:
Trikset for å få barna til å spise - og nyt - spinat eller andre grønnsaker gjør grønnsaken til å smake godt.
En liten ost her, litt bacon der, og før du vet det, er barna dine spinat-elskere for livet!
Hva gjør du ellers for å få kresne eaters å spise grønnsaker? Del dine tips!