Beefy Grillbakt Bønner

Disse bøffe grillte bønnene er en deilig side for å servere med svinekjøtt eller burgere. De er gode for tailgating, potlucks og cookouts.

Legg til litt bacon eller rester trukket svinekjøtt til bønnene hvis du har noen. Eller legg dem av med litt shredded cheddar eller cheddar jack ost like før de kommer ut av ovnen.

For å mate en mengde, multipliser oppskriften og hold dem varm i en treg kokekar for servering.

Se også
Hjemmelaget grillet bakt bønner med krydret pølse
Klassisk Hungry Jack Oksekjøtt og kjeks

Hva du trenger

Hvordan å klare det

  1. Varm opp ovnen til 375 F (190 C / Gass 5).
  2. Varm vegetabilsk olje i en stor skillet over middels varme. Når oljen er varm, legg til biffen, løk, grønn paprika og selleri. Cook, rør ofte, til biffen er brunet og grønnsaker er ømme. Legg til tomatsaus, vann, hvitløk, eddik, sennep, timian og brunt sukker. Bland godt og koker deretter i 5 minutter. Smak og tilsett salt og pepper etter behov.
  1. Hell hermetisk svinekjøtt og bønner i en 2-kvarts gryteolje; legg til biffblandingen og rør forsiktig for å blande.
  2. Bake ved 375 i ca 30 minutter.

Tips og variasjoner

Ernæringsretningslinjer (per porsjon)
kalorier 263
Total mengde fett 8 g
Mettet fett 2 g
Umettet fett 4 g
kolesterol 34 mg
natrium 585 mg
karbohydrater 33 g
Kostfiber 5 g
Protein 15 g
(Ernæringsinformasjonen på våre oppskrifter er beregnet ved hjelp av en ingrediensdatabase og bør betraktes som et estimat. Individuelle resultater kan variere.)