Denne enkle spaghetti-sausen er en crockpot-saus, laget med biff, italiensk pølse, terninger med tomater og hakkede grønnsaker, sammen med andre ingredienser.
Server denne herlige sausblandingen med spaghetti eller linguine. Eller server den med spaghetti squash eller spiralisert sommer squash eller courgette.
Lag en dobbel batch og sett gjenværende saus i en lufttett beholder (eller flere enkeltbehandlede beholdere). Oppbevar den i fryseren så lenge som fire til seks måneder.
Se også
Smaksatt Spaghetti Saus Med Italiensk Pølse
Tomat Sauce med friske grønnsaker og Basil
Hva du trenger
- 8 gram italiensk pølse (mild eller varm)
- 1 pund magert kjøttbiff
- 2 bokser (14,5 gram hver) terninger tomater (med juice)
- 1 kopp hakket løk
- 1 ts tomatsaus
- 1 kan tomat pasta
- 1/2 kopp hakket grønn paprika
- 1 til 2 ss sukker
- 1 ts salt (eller smake)
- 2 fedd hvitløk, knust
- 2 teskjeer tørket blad basilikum
- dash bakken rød pepper eller rød pepper flak, om ønskelig
Hvordan å klare det
- Fjern pølsen fra hylster; brun i en tung stekepanne over middels varme sammen med biffen. Bryt opp pølse og biff mens du brenner; tøm godt.
- Legg til drenert pølse og biff til sakte komfyr sammen med alle resterende ingredienser.
- Dekk og lag på LOW-innstilling i 6 til 8 timer eller HØY i 3 til 4 timer.
- Denne sausen kan fryses.
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 251 |
| Total mengde fett | 12 g |
| Mettet fett | 4 g |
| Umettet fett | 6 g |
| kolesterol | 53 mg |
| natrium | 461 mg |
| karbohydrater | 17 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Protein | 20 g |