Hvis du ikke har tid til å kutte hele kålhoder og utallige gulrøtter, kjøp noen poser med ristede grønnsaker - uten dressingposer - og lag din egen fettfett dressing.
Hva du trenger
- 1/2 kopp fettfri majones
- 2 ss cider
- eddik
- 1 ts
- Dijon sennep
- 2 ts
- sukker (eller sukker erstatning hvis du foretrekker)
- 1/4 ts selleri frø (valgfritt)
- 1 16-unse pose med klar-shredded coleslaw-blanding
Hvordan å klare det
- I en liten bolle, visp majones, cider eddik, sennep, sukker og selleri frø sammen.
- Tøm coleslaw blanding i en stor bolle. Hell dressing over toppen og kaste.
- Hvis du trenger å tynne den litt, legg til en spiseskje eller to utenfettmelk.
- Kjøl til klar til servering.
Per servering: kalorier 48, kalorier fra fett 7, totalt fett 0,8 g, (sat 0g), kolesterol 3mg, natrium 194mg, karbohydrat 9,2g, fiber 1,7g, protein 1,1g
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 377 |
| Total mengde fett | 20 g |
| Mettet fett | 3 g |
| Umettet fett | 6 g |
| kolesterol | 8 mg |
| natrium | 165 mg |
| karbohydrater | 33 g |
| Kostfiber | 20 g |
| Protein | 31 g |