Denne oppskriften på General Tso's kylling er en restaurantfavoritt som er basert på en autentisk Hunan-skål som er grovt oversatt til "forfedersmøte-kylling".
Hvis du vil, kan du tykkere sausen ved å viske 2 ts maisstivelse i de andre sausens ingredienser. For mer saus øker du sausens ingredienser ved å multiplisere med 1/2 (dvs. 3 spiseskjeer mørk soyasaus, 1 1/2 ss risvin, etc).
Hva du trenger
- For kyllingen:
- 1 pund kylling (utbenet lår)
- 1 ss soyasaus (lett)
- 1 stort egg (lett slått)
- Svart eller hvit pepper (nymalt til smak)
- Cornstarch (etter behov)
- 3 til 4 kopper olje (som nødvendig for stekepanne og stekepanne)
- 3 grønne løk (tynt skiver)
- 5 til 10 små tørrede røde chili pepper (etter smak)
- For sausen:
- 2 ss
- mørk soyasaus
- 1 ss riseddik
- 2 ts Kinesisk risvin (eller tørr sherry)
- 1 ss sukker (granulert hvitt)
- 3 ss kylling bouillon (eller vann)
- 1 ss ingefær (hakket)
- 2 ts hvitløk (hakket)
- Valgfritt: 2 ts
- maisstivelse for fortykkelse av saus
Hvordan å klare det
Forbered kyllingen
- Klipp kyllingen i 1-tommers kuber. Kombiner kyllingbiter med lys soyasaus, egg og pepper.
- Legg til nok maisstivelse for å pynte kyllingen pent, bruk matlagings spisepinner eller fingrene for å blande den inn.
Lag sausen
- I en liten bolle kombinerer du mørk sojasaus, riseddik, risvin, sukker, buljong, ingefær, hvitløk og valgfri maisstivelse, omrøring for å oppløse sukkeret.
- Sette til side.
Tilbered oppvaskmaskinen
- Varm oljen i en wok til 350-360 F / 175-180 C. Slipp kyllingebiter i den varme oljen , noen stykker av gangen og frityr til sprø (3 til 4 minutter). Fjern kyllingekubene og tøm på papirhåndklær.
- Tøm og rengjør wok. Varm 2 ss olje. Når oljen er varm, legg til de grønne løkene og de tørkede chili pepperne. Rør stek til aromatisk (ca. 30 sekunder).
- Returner de dype stekt kyllingbiter tilbake i wok. Rør til kyllingbiter er brunet (ca. 1 minutt).
- Skyv kyllingen opp til sidene av wok. Gi sausen en rask re-røre og legg til i midten av wok. Hvis du la til maisstivelse i sausen, rør den kontinuerlig i 1 til 2 minutter for å tykke.
- Skyv kyllingen inn i sausen og bland den. Kok og rør i ytterligere 2 minutter til kyllingen er pent belagt med sausen. Server umiddelbart.
Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
---|---|
kalorier | 395 |
Total mengde fett | 22 g |
Mettet fett | 6 g |
Umettet fett | 9 g |
kolesterol | 321 mg |
natrium | 918 mg |
karbohydrater | 7 g |
Kostfiber | 1 g |
Protein | 40 g |