Selv om det er innfødt i Sør-Amerika , vokser sitronverbena-urten godt i fjellene i Hellas, hvor det har blitt gå-til-bladet for å lage en deilig te kjent som louisa på engelsk og liza på gresk (λουΐζα) og uttalt det samme på engelsk og gresk-loo-WEE-zah.
Positivt terapeutisk
Mens juryen fortsatt er ute på helsemessige fordeler, er louisa spionert for å ha en stimulerende effekt på fordøyelseskanalen; dermed er troen på at den hjelper til med slanking.
Det antas også å hjelpe urinsystemet, bekjempe feber, ha en beroligende effekt på nerver, og hjelpe de med leddsmerter, astma, forkjølelse, hudforhold og kulderystelser.
På markedet
Louisa selges under flere navn, den vanligste er sitron verbena. Det kan bli funnet som en tilberedt te (poser), som løs te, og som vist på bildet, som tørkede blader.
La oss lage en kopp te!
- For en deilig drikke legger du en liten håndfull tørket teblad i en liten tekanne eller gryte og hell i 10 gram kokende vann. La teen bratte i 5 til 7 minutter eller, for en rikere smak, en smule lengre. Stamme og legg til et søtningsmiddel som honning, eller drikk det rent.
- Når du bruker en infuser, legg til blader til en infuser, ta 10 gram vann til koking og hell over bladene. Tillat 5 til 7 minutter å stepping etter beste smak.
- Sitron verbena gjør en stor iste. Bare øk te- og vannproportioner, bruk en større pott, og etter stepping, overfør den til en stor kanne og slapp av i kjøleskapet som nytes hele dagen. Husk at hvis du legger til isbiter, vil det svekke teen, slik at du kanskje vil lage sterkere te til å begynne med.