Tripe, kalvekjøtt og grønnsaker kombineres for å lage en tykk, hjertelig suppe kjent som pepper pot. Ikke avskrekk av den lange listen over ingredienser. Denne suppen er ganske enkel å lage, men det krever om lag 2 og en halv time med langsom koking, så det er en god ide å planlegge fremover.
Hva du trenger
- 1 1/2 pounds biff bikube tripe
- 3 ts salt
- Vann med 1 ss salt
- 3 ss smør
- 1 kopp hakket løk
- 1 helløk, studded med 3 negler
- 1 ribs selleri, skåret tynt
- 1 stor gulrot, peeling og skiver tynn
- 1 purre (ca 1 kopp), vasket, skiver, inkludert mørk grønn del
- 1/2 kopp terninger grønn paprika
- 4 kopper kylling kjøttkraft
- 1 kopp vann
- 1 liten kjøttfull kalveknude
- 2 hvitløkskrammer, hakket
- 1/2 ts bakket chipotle chili pulver eller cayenne pepper
- 1 løvblad, ødelagt i halvparten
- 1 ts tørket oregano
- 1 ts tørket basilikum
- 1/2 ts tørket timian
- 2 ts salt, eller smake
- 1/2 ts ferskjord svart pepper
- 2 kopper terninger poteter, 1/2-tommers stykker
- 1 kopp fordampet melk eller tung krem
- 1/2 kopp hakket fersk persille
- 1 ss maisstiv oppløst i 3 ss vann
- 1/3 kopp smør for garnityr
- 1/2 kopp hakket fersk persille for garnityr
Hvordan å klare det
- Skyll turen under kaldt vann.
- Tøm og legg på et skjærebrett.
- Dryss med salt og gni i tapp for å rense sprekkene. Skyll igjen for å fjerne saltet.
- Plasser tappen i en 3-kvarts kasserolle. Legg til nok vann til å dekke med 2 tommer, med matskjeen saltet rørt inn.
- Kjør langsomt og kok i 15 minutter. Tøm tappen og la avkjøle. Klipp tappen i 1/2-tommers kuber og sett til side.
- Varm en stor nederlandsk ovn eller lagerpot over middels varme. Tilsett 3 spiseskjeer smør, hakkede løk, helløk, selleri, gulrøtter, purre og paprika.
- Rør for å belegge grønnsakene, dekselet, reduser varmen og simer, rør av og til, til løkene er myke og gjennomskinnelige, ca 10 minutter. Ikke brun.
- Tilsett kylling bouillon og vann til potten, sammen med kalvekjøttet, tripe, hvitløk , chili pulver, løvblad, oregano , basilikum , timian , salt og pepper. Kok, reduser varmen og kok i 1 1/2 time.
- Fjern kalvekjøttet og ta av kjøttet, skjær eventuelle store biter ned til bittestørrelse.
- Kast hele løk.
- Sett kalvekjøttet tilbake i potten, sammen med poteter, melk og persille.
- Smør 15 til 20 minutter, til potetene er ømme. Rør i majsstivelsesblandingen og simer 2 til 3 minutter til litt tykkere.
- Vri smør i den varme suppen til den smelter og straks smelte i boller for å tjene. Dryss med hakkede persille.
Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
---|---|
kalorier | 524 |
Total mengde fett | 36 g |
Mettet fett | 21 g |
Umettet fett | 10 g |
kolesterol | 149 mg |
natrium | 2,527 mg |
karbohydrater | 34 g |
Kostfiber | 5 g |
Protein | 20 g |