Denne en-parabolen kylling gryten inneholder makaroni, erter og en enkel saus. Den ristede osten er valgfri, men legger til god tekstur og smak. Pimientos legger litt farge og dybde av smak til sausblandingen. En buttery crumb skorpe fullfører denne gryten perfekt.
Bruk en rotisserie kylling for å gjøre denne parabolen til enda raskere forberedelse, eller bruk praktiske fullt tilberedte kjølt kyllingstrimler.
Hva du trenger
- 8 gram macaroni
- 2 kopper terninger med kokt kylling
- 1 (10-unse) pakke frosne erter (tint, ca 1 til 1 1/2 kopper)
- 1 kan kondensert krem av kyllingsuppe, ufortynnet
- 1 kopp melk
- 1 (4-ounce) jarhakkede pimientos (drenert)
- 1 ts kosher salt
- 1/4 ts bakken svart pepper
- Valgfritt: 1/2 kopp ristet cheddarost eller en cheddar jack-blanding
- 2 ss smeltet smør
- 1 kopp
- myke breadcrumbs
Hvordan å klare det
- Kok macaroni i kokende saltet vann etter pakningsanvisningene. Tørk grundig og sett til side.
- Varm opp ovnen til 400 F.
- Smør en 2 1/2-kvarts grytefett .
- Kombiner kokt makaroni, kylling, erter, suppe, melk, pimientos, salt og pepper i den tilberedte gryten.
- Om ønskelig, dryss med 1/2 kopp riven ost.
- Kast brødsmuler med smeltet smør; dryss over gryten.
- Bake avdekket i forvarmet ovn i 25 minutter, eller til breadcrumb topping er lett brunet og fyllingen er varm og boblende.
Tips
Behandle dag gammelt brød i matprosessoren og frys krummene i fryseposer. Du vil ha brødsmuler å bruke til gryteretter, kjøttboller, kjøttboller og andre retter.
Erstatt kondensert suppe og melk med 2 kopper middels hvit saus laget med halvmelk eller krem og halv kyllinglager.
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 754 |
| Total mengde fett | 44 g |
| Mettet fett | 23 g |
| Umettet fett | 13 g |
| kolesterol | 170 mg |
| natrium | 697 mg |
| karbohydrater | 56 g |
| Kostfiber | 5 g |
| Protein | 35 g |