Enkle, smakfulle kyllinglår gjør et utmerket måltid, og de er enkle på budsjettet. I denne oppskriften er kyllinglårene langsomt tilberedt med et godt krydret grønsauce. Server denne kyllingen med coleslaw og poteter for et velsmakende hverdagsmåltid. Flott i smørbrød eller på egenhånd med potetmos, makaroni og ost eller salater.
Kyllingen avbildet er vist med hjemmelagde skyveboller og coleslaw . Dobbel oppskriften til en mengde. Dette er en flott tallerken for en fest, spilledagsmøte eller tailgating. Kryd kyllingen og hold den varm i crock potten for servering.
Hva du trenger
- 1/2 kopp mel
- 1/2 ts hvitløkspulver
- 1 ts tørr sennep
- 1 ts salt
- 1/4 teskje pepper
- 8 kyllinglår
- 2 ss vegetabilsk olje
- 1 kopp tykk grilling saus
Hvordan å klare det
- Legg mel, hvitløkspulver, sennep, salt og pepper i en matoppbevaringspose. Legg til kylling, et par stykker av gangen, og rist til kappe grundig.
- Varm olje i stor skillet eller saute pan. Legg kyllingen til den varme pannen og brun på alle sider.
- Legg halvparten av grillsausen i crockpot; legg til kylling og legg til gjenværende saus.
- Dekk og kok på lav 6 til 7 timer, eller til kyllingen er veldig øm og lett å rive.
- Rist kyllingen og bruk den til å fylle hamburgerboller eller skyveboller. Server det sammen med coleslaw og frites eller bakte bønner.
Se også
- Topp 18 Kylling Lår Oppskrifter
Du vil kanskje også like
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 1782 |
| Total mengde fett | 100 g |
| Mettet fett | 27 g |
| Umettet fett | 42 g |
| kolesterol | 558 mg |
| natrium | 1.263 mg |
| karbohydrater | 31 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Protein | 177 g |