Honning sennep gir smak til denne enkle kylling og spinat sakte komfyr oppskrift. Server fatet med ris eller bakt poteter for en velsmakende familie middag.
Hva du trenger
- 4 beinfrie kyllingbrysthalvdeler
- 1 heaping ss honning Dijon sennep
- Dash salt og grovmalt svart pepper eller krydret pepper
- 2 pakker (8 gram hver) baby spinat, eller 1 pund ferske spinatblad (vasket og tørket)
- 2 ss smør (kutt i små stykker)
- Valgfritt: hakkede friske koriander eller persille
- Valgfritt: ristet skiver mandler *
Hvordan å klare det
- Smør serviseinnsatsen til sakte komfyren eller spray med stekepanna.
- Vask kyllingbrystene og klapp tørr.
- Gni kyllingen med honning sennep; dryss med salt og pepper.
- Ordne kyllingebrystene i serviseinnsatsen til sakte komfyren. Topp med spinat.
- Hvis din sakte komfyr er for liten til all spinat, damp det kort og legg til de visne spinatbladene.
- Dot spinat med smør og dryss med mer salt og pepper.
- Garnér med koriander eller persille eller dryss med ristede mandler før servering, hvis ønskelig.
- Dekk og lag på LAV i 5 til 6 timer.
* Til toast mandler, legg til en tørr skillet over middels varme. Kok, rør hele tiden, til lett brunet og aromatisk.
Flere oppskrifter
Langsom Komfyr Kyllinglår, Tex-Mex Stil
Slow Cooker Creole Kylling Med Pølse
Langsom Komfyr Kylling Med Kjeks
Langsom komfyr trukket kylling
Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
---|---|
kalorier | 1287 |
Total mengde fett | 76 g |
Mettet fett | 23 g |
Umettet fett | 30 g |
kolesterol | 434 mg |
natrium | 532 mg |
karbohydrater | 9 g |
Kostfiber | 3 g |
Protein | 135 g |