Sakte kokere gjør det enkelt å lage enkle, men gode smaksretter. Disse enkle tregte gulrøtter er glasert med en deilig blanding av syltetøy , brunt sukker og krydder.
Hva du trenger
- 1 pakke (32 oz) friske gulrøtter
- 1/2 kopp marmelade
- 1 ss vann
- 2 ss brunt sukker
- 1 ss smør
- 1/2 ts kanel
- 1/4 ts muskat
- 1 ss maisstivelse
- 2 ss vann
- Salt og pepper etter smak
Hvordan å klare det
- Kombiner alle ingrediensene i en crock pot og lag på lav i 7 til 9 timer, til gulrøtter er ømme.
- Ca 15 minutter før servering, lage en pasta av maisstivelse og kaldt vann; rør i gulrøtter. Smak og juster krydder.
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 159 |
| Total mengde fett | 2 g |
| Mettet fett | 1 g |
| Umettet fett | 1 g |
| kolesterol | 5 mg |
| natrium | 184 mg |
| karbohydrater | 36 g |
| Kostfiber | 5 g |
| Protein | 1 g |