Denne enkle crock pot pepper biff oppskrift er en velsmakende kombinasjon av biff strips og peppers i en deilig asiatisk inspirert saus blanding. Dette er god komfortmat, perfekt for en daglig familie middag.
Server pepperbiffen over varme kokte ris eller nudler, og ta med en salat til et fantastisk måltid.
Hva du trenger
- 2 pund biff rundt biff (ca. 1 tommers tykk, kuttet i 3-tommers striper)
- 2 ss vegetabilsk olje (canola, maisolje, saflor, etc.)
- 1/4 kopp soyasaus (helst redusert natrium)
- 1 stor løk (hakket)
- 1 middels hvitløk (knust og hakket)
- 1 ts sukker (granulert) eller brunt sukker
- 1/2 ts salt, eller å smake
- 1/4 ts svart pepper (ferskt malt)
- 1/2 ts bakken ingefær
- 1 kan (14,5 til 16 gram) tomater (kutt opp med juice)
- 2 store grønne paprika (kutt i strimler, eller 1 rød og 1 grønn)
- 2 ss vann
- 1 ss maisstivelse
- 1 kopp varm kokt ris
Hvordan å klare det
- Legg biffstrimlene i serviseinnsatsen til langsomkokeren.
- I en bolle kombinerer du vegetabilsk olje, soyasaus, løk, hvitløk, sukker, salt og pepper og ingefær; Hell over biff.
- Dekk og lag på LAV i 5 til 6 timer, eller til kjøttet er ømt.
- Legg til tomater og grønn paprika; dekk og kok på LOW i 1 time lenger.
- Kombiner kaldt vann og maisstivelse for å lage en myk pasta; rør inn i sakte komfyr, øk varmen til HØY og fortsett å tilberede til væskene har fortykket.
- Server pepperbiff over nudler eller ris.
Serverer 6 til 8.
Du vil kanskje også like
Ovn Braised Parmesan Round Steak
Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
---|---|
kalorier | 373 |
Total mengde fett | 11 g |
Mettet fett | 3 g |
Umettet fett | 6 g |
kolesterol | 86 mg |
natrium | 678 mg |
karbohydrater | 32 g |
Kostfiber | 2 g |
Protein | 35 g |