Taco Krydder Mix Oppskrift

Lag din egen taco krydderblanding for å kontrollere ingrediensene for bedre ernæring. Denne enkle oppskriften er flott å holde på for øyeblikkelig tacos. Bare legg til noe av denne blandingen til brunet kjøttbiff og bruk det som fylling for tacos, enchiladas eller burritos. Det er også flott å gjøre det selv fordi du kan kontrollere hva som går inn i den. Mange pakkede blandinger er svært høye i natrium og har mange andre ingredienser som konserveringsmidler og emulgatorer.

Denne blandingen lagrer seg veldig godt opptil 6 måneder, i en tett lukket beholder. Pass på at du lagrer alle dine urter, krydder og krydder blander på et kjølig, mørkt sted. Varmt og lett vil redusere disse ingrediensene.

Du kan variere denne blandingen som du vil. Legg til mer løk, eller mer chili pulver. Hvis du liker veldig krydret mat, legg til mer knuste rød pepperflak eller cayennepepper. Hvis du er på lav natrium diett, kan du helt utelate saltet og ingen vil være klokere.

Hva du trenger

• 1/4 kopp instant hakket løk
• 2 ss
• chilipulver
• 2 ts
• paprika
• 1 teskje røkt paprika
• 2 ts krosset tørket rød pepper flak
• 2 ts tørket oregano blader
• 1 ts tørket marjoramblad
• 1 ss salt
• 1 teskje pepper
• 3 ss maisstivelse
• 1 spiseskje øyeblikkelig hakket
• hvitløk
• 1 ts bakket cumin

Hvordan å klare det

1. Kombiner alle ingrediensene i en liten bolle og bland godt sammen med en wirepisk.
2. Skyll blandingen i en tett lukket beholder og merk som "Taco Seasoning Mix". Oppbevares på et kjølig, tørt sted. Bruk innen 6 måneder. Gjør 6 pakker (ca 2 ss hver) med krydderblanding. To spiseskjeer av denne blandingen er en 1,25-ounce pakke kjøpt taco krydderblanding.

Å gjøre taco påfylling :

1. Brunt 1 pund magert kjøttbiff i stor skillet over middels varme; dreneringsfett.

1. Tilsett 1/2 kopp vann og 2 ss taco krydderblanding .
2. Reduser varmen, dekselet og kok i 10 minutter, rør om og om. Gjør nok fylling for 8 til 10 tacos.

Ernæringsretningslinjer (per porsjon)
kalorier	7
Total mengde fett	0 g
Mettet fett	0 g
Umettet fett	0 g
kolesterol	0 mg
natrium	187 mg
karbohydrater	1 g
Kostfiber	0 g
Protein	0 g

(Ernæringsinformasjonen på våre oppskrifter er beregnet ved hjelp av en ingrediensdatabase og bør betraktes som et estimat. Individuelle resultater kan variere.)