Velsmakende kalkun koteletter er raske og enkle å forberede, og de smaker godt!
Koteletter blir raskt tilberedt og servert med en smakfull hjemmelaget sopp vin saus. Server såsen sammen med kalkun koteletter, med pasta eller ris og en salat eller grønnsak.
Hva du trenger
- 1 1/2 til 2 1/4 pounds kalkun kjøtt (4 til 6 kalkun koteletter)
- 1/2 kopp mel
- 1 ts salt
- 1/4 ts sort pepper (bakken)
- 1/4 teskje paprika
- 1 ss smør
- 1 ss olivenolje
- 6 til 8 gram sopp (skiver)
- 1 ss smør
- 1 1/2 kopper kjøttkraft (
- kylling )
- 1/2 kopp hvitvin (tørr)
- 1 1/2 ts rosmarin (fersk, hakket)
- 1 ts persille (tørket flak, eller 2 ts fersk hakket persille)
- Valgfritt: hvitløk og krydderurter
- 2 ss mel (blandet med 2 ss vann)
- 1/2 til 3/4 kopp krem
Hvordan å klare det
- Legg kalkun koteletter mellom ark av plast og pund forsiktig og jevnt med en rullestift for å tynne litt. Kombinér 1/2 kopp mel, 1 ts salt, 1/4 ts sort pepper og paprika; dredge cutlets å belegge begge sider.
- I en stor over middels lav til middels varme, sauté kalkun koteletter, noen om gangen, i 1 spiseskje olje og 1 ss smør. Kok til brunet og kokt gjennom, eller ca 2 til 3 minutter på hver side.
- Fjern koteletter til en varm tallerken og hold den varm .
- Legg skivede sopp i skillet sammen med resterende 1 ss smør. Kok til sopp er lett brunet. Tilsett kjøttkraft, vin, rosmarin, persille og noen rystelser av hvitløk urt krydder, hvis du bruker. Øk varmen for å simre blandingen rask til den reduseres med ca 1/3 til 1/2. Lavere varme til middels lav.
- Rør melet og vannblandingen i buljongblandingen. Kok, rør, til det er tykkere. Legg til ca 1/2 kopp fløte. Smak og legg til mer krem hvis sausen virker litt for sterk. Det avhenger av hvor mye kjøttkraft kokt ned. Server såsen sammen med kalkun koteletter, med pasta eller ris og en salat eller grønnsak.
Du vil kanskje også like
Tyrkia Koteletter Med Lett Boursin Saus
Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
---|---|
kalorier | 492 |
Total mengde fett | 26 g |
Mettet fett | 11 g |
Umettet fett | 9 g |
kolesterol | 128 mg |
natrium | 1,590 mg |
karbohydrater | 32 g |
Kostfiber | 4 g |
Protein | 30 g |