Denne super enkle oppskriften på en bakt honning-sennepsfilet er fuktig, deilig og perfekt krydret. Server det med grønne bønner kastet med noen ristede valnøtter og smør, og en skarp, blandet grønn salat.
Hva du trenger
- 4 (4 unse) laksfileter
- 2 ss.
- kremaktig honning senneps salat dressing
- 2 ss. majones
- 1 ss.
- kornete sennep
- 1/4 ts. løk salt
- 1/4 ts. svart pepper
- 1/2 ts. tørket timianblader
- 2 ts.
- sitronsaft
Hvordan å klare det
1. Forvarm ovnen til 400 grader F.
2. Legg laksfilet på bakeplaten. I små bolle, kombinere resterende ingredienser. Spred jevnt over laks.
3. Bake ved 400 grader F i 10-15 minutter, eller til en gaffel satt i laksen, gjør det lett å flake.
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 711 |
| Total mengde fett | 40 g |
| Mettet fett | 7 g |
| Umettet fett | 13 g |
| kolesterol | 224 mg |
| natrium | 282 mg |
| karbohydrater | 3 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Protein | 79 g |