Crockpot biff og bønne middag

Denne biff og bønnerett gjør et deilig måltid med varmbakt maisbrød, og det gjør også en fin siderett til grill.

Hva du trenger

• 1 pund magert kjøttbiff
• 12 gram bacon (terninger)
• 1 kopp løk (hakket)
• 2 bokser (16 gram hver) svinekjøtt og bønner
• 1 kan (15-16 gram) nyrebønner (drenert)
• 1 kan (15 til 16 gram) smørlimer (drenert)
• 1 kopp ketchup
• 1/4 kopp brunt sukker
• 2 teskjeer flytende røyk
• 3 ss hvit eddik
• 1 ts salt
• 1/4 ts bakken svart pepper

Hvordan å klare det

Brunt kjøttbiff i skillet; Tørk av fett og legg biff i sakte komfyr / Crock Pot. Brun bacon og løk; Tørk av fett, legg til bacon, løk og resterende ingredienser til sakte komfyr / Crock Pot. Rør godt sammen. Dekk og kok på lav 4-9 timer.

Cynthia's Notes: Jeg bruker vanligvis ca 1-1 / 2 LB bakken og jeg bruker 1 LB bacon. Dette øker mengden slik at jeg kan fryse for et annet måltid.

Du vil kanskje også like

Honningbakt bønner

Sakte ovn med blandede grillbønner

Oksekjøtt med biff og bønne med cheddarost

Sakte Komfyr Oppskrifter

Hovedoppskriftsindeks

Ernæringsretningslinjer (per porsjon)
kalorier	2736
Total mengde fett	138 g
Mettet fett	72 g
Umettet fett	46 g
kolesterol	422 mg
natrium	2,122 mg
karbohydrater	243 g
Kostfiber	64 g
Protein	139 g

(Ernæringsinformasjonen på våre oppskrifter er beregnet ved hjelp av en ingrediensdatabase og bør betraktes som et estimat. Individuelle resultater kan variere.)