Ta tak i favorittrøkt pølse fordi det er på tide å lage et godt måltid. Denne tregere oppskriften er enkel og par kielbasa med fersk kål, potet og løk. Det er et sunt familiemåltid som alle vil nyte.
Kielbasa er en polsk svinekjøtt, selv om du kanskje finner en kalkun kielbasa på markedet også. Mens det er foretrukket for denne oppskriften og et stort økonomisk valg, kan du gjerne bruke en annen røkt pølse hvis du har den. En røkt krydret andouille pølse ville være utmerket i denne parabolen også.
Denne retten kan serveres på egen hånd. For å fullføre måltidet, nyt det med en enkel side av ris eller et hjemmebakt ølbrødbrød .
Hva du trenger
- 1/2 hodekål, grovt skiver
- 1 middels potet, terninger
- 1 stor løk, halvert og tynt skåret
- 1 1/2 til 2 pounds kielbasa eller en lignende røkt pølse, kuttet i 1-tommers stykker
- 1 1/2 kopper
- kylling buljong
- 1 ts salt
- 1/2 ts karvefrø, hvis ønskelig
Hvordan å klare det
- Klipp opp kål, potet og løk og legg dem i sakte komfyren.
- Legg kutte kielbasa sammen med kjøttkraft, salt og karve og bland alt sammen.
- Dekk og kok på lav i 7 til 9 timer, eller høy i 3 til 4 timer.
Flere Kielbasa Måltider Du Nyt
Kielbasa er en av de bestrøkt pølsene tilgjengelig av mange grunner. Først av alt er det relativt billig, så det er et godt valg for den budsjettbevisste familien.
Den enkle krydder som brukes i kielbasa, gjør det til et ideelt tillegg til alt fra frokostgryter til smørbrød. Du vil oppdage at det er en velsmakende ingrediens for enhver stew eller suppe du vil gjøre også.
Hvis du leter etter noen flere middagsideer for kielbasa, sjekk ut en av disse oppskriftene.
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 403 |
| Total mengde fett | 25 g |
| Mettet fett | 9 g |
| Umettet fett | 11 g |
| kolesterol | 66 mg |
| natrium | 1,012 mg |
| karbohydrater | 28 g |
| Kostfiber | 7 g |
| Protein | 18 g |