Denne fruktsalat kombinerer hakkede fersken, jordbær, bananer og røde og grønne druer. Frukten kastes med en enkel fersk lime og ananasjuice dressing.
Du er velkommen til å bruke noen andre frukter. Hindbær, blåbær, biter av melon eller mango, oransje skiver og skiver kiwi ville være fantastisk også.
Hva du trenger
- 6 ferskener (peeled, pitted og hakket)
- 1 pund jordbær (skyllet,
- hulled og skiver)
- 1/2 pund frøfrie grønne druer
- 1/2 pund frøfrie røde druer
- 3 bananer (skrelles og skiver)
- 1/2 kopp granulert sukker (eller mindre, å smake)
- For dressing:
- 2 ss limesaft (juice av en kalk)
- 1/2 kopp ananasjuice
- 1 ts bakken ingefær
Hvordan å klare det
- Kombiner hakkede og skivede frukter i en stor serveringsskål; kaste forsiktig. Strø med sukker.
- Pisk sammen resterende ingredienser i en liten bolle eller en 1-kopps mål.
- Hell dressingblandingen over frukt og kast forsiktig for å kombinere.
- Dekk og chill fruktsalat grundig før servering.
Du vil kanskje også like
Lett Ambrosia Salat Med Sour Cream Dressing
Frosset fruktsalat med marshmallows
Se også
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 153 |
| Total mengde fett | 1 g |
| Mettet fett | 0 g |
| Umettet fett | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 2 mg |
| karbohydrater | 39 g |
| Kostfiber | 4 g |
| Protein | 2 g |