Jalapeno-kvadrater er laget med en quiche-type blanding av egg og chili peppers og ost. Server disse krydrede godbiter som forretter med salsa og rømme på siden.
Hva du trenger
- 3-5
- jalapenos (frø fjernet, hakket)
- 1 kan / 4 gram chili peppers (hakkede milde grønne chiles)
- 8 ounce Monterey Jack (shredded)
- 8 ounce Cheddarost (ristet)
- 6 egg
- (slått )
- 1 dash hvitløk pulver
Hvordan å klare det
- Smør en 9-tommers bakepanne. Varm opp ovnen til 350 grader.
- Spred hakkede jalapeno paprika og milde chili pepper i bunnen av fatet. Spred oster over paprika. Legg til et dash hvitløk pulver å slått egg og hell over oster.
- Bake ved 350 ° F i 30 minutter. Skjær i små firkanter.
Flere Jalepeno Oppskrifter
Jalapeno Quiche
Quiche-kvadrater
Kjernemelk Cornbread Med Jalapeno Peppers and Corn
Jalapeno-makaroni og ost
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 201 |
| Total mengde fett | 15 g |
| Mettet fett | 8 g |
| Umettet fett | 4 g |
| kolesterol | 140 mg |
| natrium | 291 mg |
| karbohydrater | 4 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Protein | 13 g |