Sjokolademelk er lett å lage hjemme, men ikke fra sjokolade sirup flaske, med ekte kakao pulver .
Et annet pluss å lage din egen sjokolademelk er å vite at du og barna dine ikke drikker noe full av ingredienser du ikke kan uttale. Denne 3-ingrediensoppskriften er enkel og gir deg total kontroll over hva som går i din melk.
Hva du trenger
- 6 til 8 gram melk (hvilken som helst type)
- 1 1/2 ts usøtet kakaopulver
- 1 ts pulverisert sukker
Hvordan å klare det
- Hell melken i glasset og sakte tilsett kakaopulver mens du blander med en nedsenkningsmiddel eller skje. En nedsenkningsblender fungerer best fordi den reduserer klumping av kakaopulveret. Tilsett pulverisert sukker til det er godt blandet.
- Server umiddelbart eller dekk og sett i kjøleskapet til du er klar til å drikke. Hvis du kjøler i kjøleskapet, må du sørge for at melken gir en god røring eller rist før du drikker. Kakaopulveret og sukkeret kan bøye seg til bunnen og skape et "slam".
Gjør i bulk
Å lage denne sjokolademelken en kopp om gangen kan være tidkrevende, spesielt hvis du har barn, så du kan gjøre dette med halv liter eller til og med gallon. Bland melken med de andre ingrediensene ved hjelp av en vanlig blender istedenfor en nedsenkningsblender. Hell det i en lekkasikkert plastkanne. Bare rist på krukken og hell når du er klar for en søt godbit.
Å lage varm sjokolade
Du kan lage varm sjokolade med samme ingredienser. Bare varm melken på lav og legg kakao pulver og sukker. Rør til godt blandet og til ønsket temperatur. Server umiddelbart. Tast det med marshmallows eller pisket krem . Marshmallows er enkle å lage hjemme og så deilig!
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 219 |
| Total mengde fett | 1 g |
| Mettet fett | 0 g |
| Umettet fett | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 81 mg |
| karbohydrater | 43 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Protein | 2 g |