10 kjøttløse oppskrifter som appellerer til både barn og voksne
Lenten oppskrifter trenger ikke å være kjedelig eller tørt. Disse kjøttfrie oppskrifter er ikke bare fulle av smak, de er designet med travle familier i tankene. Selv de kresne spiseene i familien vil nyte disse rettene.
Ikke gå glipp av: Laks Oppskrifter De vil adore
- Bakt Spaghetti Gryte Oppskrift - Denne kjøttfrie oppskriften har bare fem ingredienser og tar bare fem minutter med aktiv prep tid å lage. Bare legg til en salat, og du har et komplett måltid.
- Laks Patties Oppskrift - Disse laksepattiene har "barnevennlig" skrevet over dem. Bakt potet, knust potetgull og majones binder laksen sammen i disse smakfulle patties, som er pan-stekt for en fantastisk sprø tekstur.
- Bakt Ziti med Spinat Oppskrift - Frosset Spinat Souffle legger til tekstur, farge og ernæring til denne smakfulle pastaretten. Denne bakt ziti er så hjertelig, du vil glemme det er en kjøttløs oppskrift.
- Bakte Cod Oppskrift - Dette er en annen fem-ingrediens kjøttfri oppskrift som er super enkel å forberede. Torskefisk er børstet med Dijon sennep, deretter toppet med cornflakes og smeltet smør i denne lettbakt torsk oppskrift.
- Meksikansk Pizza Oppskrift - To typer bønner legger til fiber, protein og kalsium til denne sunne kjøttfrie oppskriften. Du kan bruke hjemmelaget pizza deig eller et kjøpt pizza shell for denne pizzaen.
- Lemon Cod Fish Recipe - Barn elsker det sprø belegget på denne citronfiskfiskoppskriften, og både barn og voksne vil nyte sitronsmørsåsen.
- Fish Tacos - Selv barn som ikke liker fisk vil nyte disse fisk tacos. Server cilantrokremet og ristet kål på siden, slik at hvert familiemedlem kan samle sine egne tacos.
- Vegetar Chili Oppskrift - Denne vegetariske chili oppskriften fungerer bra for de kjøttløse nettene når du vet at du ikke har tid til å tilbringe på kjøkkenet. Du kan gjøre denne chili på forhånd og fryse den til dagen før du er klar til å tjene. Tørk chilien over natten i kjøleskapet, og varm det på ovnen.
- Stuffed Shells Oppskrift - Disse fylte skallene er fylt med en kremaktig blanding av spinat og ricottaost. De er deretter toppet med spaghetti saus og mozzarellaost for en kremaktig, kjøttfri oppskrift som vil appellere til alle i familien. Server med hvitløkbrød.
- Crispy Baked Tilapia Oppskrift - Tilapia er en mild fisk, så det er perfekt for barn. Og denne bakte tilapia oppskriften er et fantastisk en-tallerkenmåltid.