Bær arbeider sin magi i det raske matrediet og finner veien i mange oppskrifter kommer vår og sommer. Med en oppskrift som denne, ser du frem til hver bær tid under solen. Jordbær, brombær, blåbær, bringebær, elderbær, mulberry gjør alle sammen en perfekt symfoni av søthet for å være drizzled (eller helles) over alt du vil elske mer! Enten det er rå granola , lime iskrem, rå cupcakes, sjokolade trøfler eller en enkel bolle med bananer, legger denne sausen ekstra yum og legger et smil på ansiktet ditt.
Hva du trenger
- 2 kopper friske bær (eller en 10 unse pose med frosne bær)
- 1/4 kopp
- Agave nektar eller rå honning
- Klem av havsalt
Hvordan å klare det
- Bland alle ingrediensene sammen til glatt.
- Juster søthet til din smak. Hvis du ønsker å fjerne frøene, hell såsen gjennom en fin maskefilm eller ostekloth.
- Serveres umiddelbart eller oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet. Nyt (på alt)!
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 373 |
| Total mengde fett | 7 g |
| Mettet fett | 1 g |
| Umettet fett | 4 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 124 mg |
| karbohydrater | 57 g |
| Kostfiber | 26 g |
| Protein | 38 g |