Salat Oppskrifter: Grønn salat, bønnesalat, pasta salat oppskrifter og mer

En omfattende samling av sunne, morsomme og kreative salatoppskrifter, inkludert grønne salater, makaronsalater, bønnesalater, pastasalater, quinoa salater og mer. De fleste av disse er sunne og fettete, og alle disse oppskrifter for salater er vegetariske og kjøttfrie, og de fleste er vegan også.

• 01 av 06

  Grønne salater

  Grønne salater er det vi vanligvis tenker på når vi hører ordet salat. Denne samlingen av sunne grønne salatideer inneholder mange spinatsalatoppskrifter, arugulaoppskrifter og grønne salater med andre salattyper, inkludert romaine, blandet greener og isburg. De fleste av disse vegetariske og veganske salater kan gjøres med enhver form for grønn du foretrekker, så bruk din favoritt!
  Se også: Grønne salatips og triks

• 02 av 06

  Beansalat Oppskrifter

  Utover bare din grunnleggende trebønnesalat, bla gjennom denne samlingen av oppskrifter til salat med edamame (friske grønne soyabønner), svarte bønner, nyrebønner. Det er en mango bønnsalat og til og med Morroccan bønnsalat med fersk mynte. Sikkert finner du noe inspirerende i denne samlingen! Bønnesalatene er spesielt gode for lunsjtidsmåltider og for vegetarianere og veganer spesielt (eller alle som bare prøver å spise mindre kjøtt), da de gir en sunn, fettfattig kilde til protein og en stor fiberforsterkning.

• 03 av 06

  Pasta salater

  Sunn vegetarisk pasta salater og makaroni salater er begrenset bare av fantasien din og kan være en side rett eller hovedretten av en lett vegetarisk lunsj. Ingen piknik eller potluck er komplett uten minst en pasta salat, så sørg for at du virkelig skiller seg ut fra mengden ved å velge en av disse morsomme og kreative kjøttfrie pastasalatoppskrifter. Se også: Vegetariske pastaoppskrifter

• 04 av 06

  Potet Salat Oppskrifter

  Potet salater er sammen med eplepai og veggie burgere for oss vegetarianere, en av de kvintessensielle amerikanske matene; En virtuell nødvendighet ved enhver utendørs spiseforestilling, det være seg en potluck, piknik, grill eller bare en sommer ettermiddag. Selv om de vanligvis doused i fet majones, kan potetsalater også være lette og sunne. Bla gjennom denne samlingen av dusinvis av vegetariske og veganske potetsalatoppskrifter, inkludert en varm tysk-potetsalat (bildet), amerikansk delikatesse-salat, sunne potetsalater uten mayo og mer.

• 05 av 06

  Rå mat salat oppskrifter

  Hvis du vil ha den sunneste salaten tenkelig, gå med en rå og vegansk mat salatrecept, fylt med friske og sunne alle råvarer, og med ingenting kokt eller behandlet. Rå veganske salater kan smaksettes med en rekke friske urter, krydder krydder og kaldpressede oljer for et lett, lett å fordøye måltid som vil stimulere deg uten å forlate deg med tung mage. På bildet: Raw vegan Pad-thai inspirert salat med peanøtter, bønnespirer, paprika og fersk koriander
  Se også: Mer om rå matvarer

• 06 av 06

  Lett hjemmelaget salat dressing oppskrifter

  Topp din sunne grønne salat med en hjemmelaget salatdressing! Butikk kjøpt er praktisk, men hvis du leser etiketten, vil du bli presset hardt for å finne en kjøpt salat dressing som ikke er full av høy fruktose mais sirup, bearbeidede oljer eller verre! Å lage din egen hjemme, du kan bruke friske, kvalitets ingredienser og til halv pris også. Og de fleste hjemmelagde salat dressing oppskrifter er ganske enkle å forberede. Bla gjennom disse dusinvis av salat dressing oppskrifter for å finne vinaigrettes, gudinne dressing oppskrifter, lavt fett dressings, ranch dressing oppskrifter og mer.