En enkel og smakfull saus gjør disse svinekoteletter til en perfekt tallerken for en weeknight-familiemåltid. Server disse svinekoteletter med varmkokt basmati eller vanlig ris.
Hva du trenger
- 4 til 6 svinekoteletter, 3 / 4- til 1-tommers tykk
- 1 kopp kylling kjøttkraft
- 1/4 kopp eddik
- 1/4 kopp pakket brunt sukker
- 1 liten løk, skiver
- 2 ss
- soyasaus
- 1 kan ananasbiter, undrained
- 1 liten grønn paprika, kuttet i ringer
- 2 ss maisstivelse
- 2 ss vann
Hvordan å klare det
- I en stor stekepanne brune du svinekoteletter på begge sider. Tilsett kjøttkraft, eddik, brunt sukker, løk, soyasaus, ananas og grønn pepper. Kok reduser varmen, dekselet og kok i 1 time.
- Rør maisstivelse i 2 ss vann til glatt. Fjern svinekoteletter til en serveringsrett. Tilsett majsstivelse til sausblandingen og kok, rør, til den er tykk og klar. Server over svinekoteletter.
Se også
Slow Cooker Pork Chop Oppskrifter
Lignende oppskrifter
Svinekoteletter Med Balsamico Søtløk Saus
Spicy Southwestern Pork Chops
Svinekoteletter Med Tomater
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 146 |
| Total mengde fett | 4 g |
| Mettet fett | 1 g |
| Umettet fett | 2 g |
| kolesterol | 22 mg |
| natrium | 481 mg |
| karbohydrater | 19 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Protein | 9 g |