Server denne tilfredsstillende milkshake som en lett matbit eller næringsrik drikk. Friske eller frosne jordbær kan brukes. Juster sukker til din preferanse; Marokkanere har en tendens til å like sine drikkevarer på den søte siden. Hvis bærene er veldig søte, trenger du kanskje ikke mye sukker i det hele tatt.
For en rikere, kremere versjon, prøv den kremete strawberry smoothie med kondensert melk .
Hva du trenger
- 8 oz (ca 250 g)
- jordbær
- 2 kopper (ca. 1/2 liter) kald melk
- 3 ss sukker, eller smake
- Valgfritt: is
Hvordan å klare det
- I en blender behandler jordbær, melk og sukker til glatt og kremaktig. Hvis du vil at milkshaken er godt kjølt, legg til flere isterninger og blend til isen knuses.
- Hell i briller, og server.
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 129 |
| Total mengde fett | 4 g |
| Mettet fett | 2 g |
| Umettet fett | 1 g |
| kolesterol | 12 mg |
| natrium | 53 mg |
| karbohydrater | 20 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Protein | 4 g |