Denne velsmakende svartøyede ertdypen er flavored med masse hakkede koriander, avokado, hvitløk, tomater og paprika.
Gjør denne duken en dag i forveien og kjøl deg over natten for best smak. Det går bra med tortilla chips eller ristet pitabrød.
Hva du trenger
- 3 bokser med svarte øyne (drenert, med hakkede jalapeno paprika)
- 1 løkløk (hakket)
- 3 tomater (hakket)
- 3 fedd hvitløk (hakket)
- 2 avokadoer (hakket)
- 2 jalapeno paprika (hakket)
- 1 grønn paprika (hakket)
- 1/2 haug av koriander (hakket)
- Zesty Italian Salad Dressing
Hvordan å klare det
- Kombiner de svarte øynene, hakkede grønnsaker og koriander med Zesty italiensk dressing til du får en god konsistens for dipping.
- Tilsett salt og pepper og avkjøl over natten.
- Server med tortilla chips eller ristet pitabrød.
Mer Bean Dips
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 83 |
| Total mengde fett | 4 g |
| Mettet fett | 1 g |
| Umettet fett | 3 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 7 mg |
| karbohydrater | 10 g |
| Kostfiber | 4 g |
| Protein | 2 g |