Gjør fremover frokostoppskrifter

Når som helst på året, kan frokost være en av de mest utfordrende måltidene på dagen. Det er vanskelig å tenke på deilig, næringsrik og fylle frokostoppskrifter for travle morgen når du må få deg selv og barna klar. Gjør fremdeles frokostoppskrifter løse problemet!

Klokken på travle skolemorgen er ubestridelig. Løsningen? Gjør din frokost natten før, når du allerede putter rundt kjøkkenet.

Lagre det i kjøleskapet og lag det om morgenen mens du er klar til å gå. Eller la din frokost lage mat hele natten i crockpotet.

Så sett deg ned til et utmerket, rolig måltid, og du vil bli satt for dagen. Du kan lage noen deilige retter på forhånd og fryse dem; så bare mikrobølgeovn i minutter om morgenen. Og til slutt, raske brød er en god matematikk som alle elsker.

Beste frokost tips

• Vær kreativ
  Frokost trenger ikke å være egg og skål. Tenk på å spise det som appellerer til deg om morgenen. En enkel pasta, kylling og fruktsalat ville være en utmerket frokost. Prøv en sandwich eller bakt tortilla chips med litt frukt salsa. Selv leftover kald pizza er greit hvis det er hva du liker å spise!
• Bruk Crockpot
  Jeg elsker ideen om å montere frokost i crockpot natten før, la den lage mat mens du sover, og deretter våkne opp til den deilige duften av et ferdig måltid. Det er nesten like bra som å ha en personlig kokk! (Visste du at ordet Crockpot er det registrerte varemerket til Rival Corporation?)

• Få barna involvert
  Barn er mer sannsynlig å spise mat som de har valgt eller forberedt. Det kan bidra til å gi dem et valg av mat du har plukket, i stedet for å la dem starte fra bunnen av!
• Flere frukter og veggies
  Rør litt appelsince til kokt havremel. Gjør kli muffins med strimlet gulrot. Tilsett en kopp tørket frukt eller strimlet grønnsaker til en rask brødblanding. Og barna elsker enkle, smaksfulle yoghurtdips servert med frisk frukt og grønnsaker.

• Brødmaskin
  Bruk timerfunksjonen på brødmaskinen og våkne opp til uimotståelig duften av ferskt brødbaking. Sjekk ut Grunnmaskinens Grunnleggende om tips, tips og oppskrifter.
• Prøv etnisk mat
  Tortillas, frittatas, porridges og andre frokostmatvarer fra hele verden vil hjelpe pique interesse, og vil lære barna dine litt om landet der maten stammer.
• Planlegge på forhånd
  Tenk på hele uken når du planlegger shoppinglister. Et parti av kli muffin smør vil holde i en hel uke, godt dekket i kjøleskapet, og du kan få varme muffins på bare noen få minutter. Middagsrester kan omdannes til frokostmat - et ekstra tilberedt kyllingbryst kan brukes i en omelett, eller til en sandwich med raske brød. Restoverkrutonger, kokt pasta eller ristet brød kan brukes i frittatas og omeletter.

Frokost er det viktigste måltidet på dagen. Navnet i seg selv betyr at du bryter en natt raskt og trenger å fylle opp kroppens energibutikker. Dette måltidet skal gi omtrent en fjerdedel av dine totale daglige ernæringskrav, slik at du kan være i topp prestasjoner på skolen og på jobb. Uten en god frokost kan du bli søvnig på sen morgen, miste energi, og til og med miste evnen til å utføre mentale oppgaver.

Folk som spiser frokost er også mer sannsynlig å spise godt til lunsj og konsumere et mer balansert kosthold generelt.

Gå til neste side for å få de fantastiske tidsbesparende oppskrifter!

Disse enkle frokostoppskrifter og ideer hjelper deg med å starte dagen på en deilig og sunn måte. Følg nøye instruksjonene for oppbevaring, oppbevaring og matlaging. Kjøl etter instruksjonene, og sørg for å dekke og slappe av eventuelle rester umiddelbart.

Gjør fremover Crockpot Breakfast Oppskrifter

Din langsomme komfyr kan være din beste venn på travle morgener. Gjør disse deilige måltidene natten før, slå på crockpoten, og våk opp til en hjertelig oppvarming, varm frokost som er klar og venter på deg, for eksempel Crockpot Cobbler og Crockpot Apple Havregryn .

Frokost Fryser Oppskrifter

Det er ikke noe mer fantastisk enn å våkne opp sulten og vite at du har mange deilige frokostglass lagret i fryseren. Bare litt opptining og oppvarming, og du kan nyte alt fra fransk Toast til burritos for å få dagen til den perfekte starten. Nyt Bacon Hash Brown Rollups eller Freeze Ahead Breakfast Pizza .

Overnatting Frokost Casseroles

Disse gryteoppskrifter matrer en mengde med svært liten innsats. De er perfekte for et brunsjparti, eller for travle skolemorgen når du har noen sultne tenåringer å fylle opp før bussen kommer. Mine favoritter inkluderer Blueberry French Toast Bake og Mock Cheese Soufflé .

Rask brød og Muffins

Raske brød er den kvintessige makeen foran frokostoppskrifter . Det er så lett å ta en muffin eller to når du løper ut døren. Og det er så mye bedre (og billigere!) Enn en glasert smultring eller frokostsandwich fra en fastfood-ledd.

Prøv Delicious Pear Bread og Blueberry Muffins å komme i morgen.