Frokost er det viktigste måltidet på dagen; På dette er alle eksperter enige. Og det er aldri viktigere enn i skoleåret. Barn som spiser frokost utfører bedre i klasserommet. Disse oppskriftene vil hjelpe familien din til å føle seg sterkere og holde sitt energinivå oppe. Den beste maten å servere ved frokosttid inkluderer hele korn som havremel, proteinrike matvarer som egg og meieriprodukter og næringsstoffer tette matvarer som frukt og andre produkter.
01 av 10
Rask kaffekake Rask kaffe kake. Linda Larsen Jeg elsker denne kaffekaken; det lever virkelig opp til navnet sitt! Det er raskt å lage og deilig. Den opprinnelige oppskriften inneholdt hakkede nøtter i streusel; Jeg erstattet hurtig matlaging havregryn for nøtter og har gjort det på den måten siden. Det er ømt, litt søtt, med en rik og smuldrende topping.
02 av 10
Gjør fremover kryptert egg Gjør fremover kryptert egg. Linda Larsen Det er noe om å bare kaste en panne i ovnen og vente et par minutter for å spise en solid og fylt frokost som er veldig tiltalende. For meg, ikke å se på rå egg om morgenen er et stort pluss. Og denne oppskriften er fantastisk; kremaktig og rik.
Her er en annen fantastisk måte å spise frokost på kjøre. Dette storslåtte og smakfulle brødet er belagt med tårte tranebær og mykt oransje!
04 av 10
Blåbærmuffins Leah Maroney Blueberry Muffins handler om den perfekte frokostmaten. Denne oppskriften gjør store, ømme muffins bare sprengning med frukt. Yum.
05 av 10
Cheesy Pasta Frittata Cheesy Pasta Frittata. Linda Larsen Frittatas er rett og slett robuste omeletter som er enklere å lage. Du kan legge til noe du vil ha på dine frittatas: tilberedt hakket kjøtt, friske grønnsaker, din favorittost. Og kjøle rester de vil varme opp vakkert i mikrobølgeovnen i ca 15-20 sekunder per porsjon.
Denne gode, raske brødrecepten er perfekt for å ta en bit mens du løper ut døren. Oppskriften er litt uvanlig da det er svært lite væske, noe som gjør brødet ømt og fuktig.
Hvem sier at du ikke kan ha smørbrød til frokost? Hvis kald pizza er et alternativ, tror jeg at en kald sandwich er enda bedre. Denne sunne sandwichen er full av protein for en god start på dagen.