Great Fruit Smoothies For Sommer Sipping

Når temperaturen stiger, begynner de fleste av oss å nå for lettere, kjøligere matvarer. Selv om jeg ikke anbefaler smoothies som en permanent eller langsiktig løsning for erstatning av måltid, kan de være helt fantastiske som sporadisk svar på frokost og før eller etter treningsbrensel. Fruit smoothies som følger er alle veganer og inneholder ingen tilsatt søtningsmidler; mange inneholder svært næringsrike superfood ingredienser. De er designet for å betjene våre kropper, så vel som våre ganer og smakfulle knopper!

Husk alltid å "tygge" dine smoothies for å aktivere fordøyelsesenzymer; Ellers assimilerer de seg ikke godt og kan bare forvandle seg til tomme kalorier.

• 01 av 03

  Vannmelon Smoothie

  Vannmelon smoothie kombinerer vannmelon, mynte, ingefær og lime for en utrolig forfriskende blanding; Watermelon Baller Smoothie er en antiinflammatorisk, hydratiserende jomfrukocktail med kokosnøtt vann, fersk gurkemeierot og melon med en klar overflate av fersk lime. Disse er rockstjerner og er fantastiske for å skylle leveren og nyrene, så vel som å hydrere kroppen. Hvis du kan finne gammeldags svartfrøet vannmelon, bruk den og kast frøene i; De er mineralrike og inneholder store mengder sink og selen.

• 02 av 03

  Acai Blueberry Banana Coconut Smoothie

  Denne acai blåbær banan kokosnøtt smoothie er en god næringsstoffer tett drikke. Blåbær blir anerkjent som noen av de mektigste superfoodene i plante riket. Disse små skatter er en av de få fruktene som er hjemmehørende i Nord-Amerika. De er rikt på sykdomsbekjempende antioksidanter, er hjerte sunne og anses å være viktige matvarer i anti-aging medisin. På toppen av det er de deilig! Pass på at du investerer i økologisk bær, fordi de er spesielt sårbare for å absorbere kjemiske plantevernmidler. Som blåbær, er acai beries rik på antioksidanter og helse-støtte phytonutrients. Du kan finne acai pulp i delen frossen mat i din lokale helsekostbutikk.

• 03 av 03

  Strawberry Coconut Super Smoothie

  Denne rik og kremaktig, rå, fullmatig smoothie er fullpakket med næringsstoffer og lager et deilig tillegg til frokost eller en matbit når tiden er kort. Jordbær, kokosnøtt manna (blandet kokosmasse, kokosnøttekvivalenten til nøttermørk), risprotein og banan kombinerer for å gi deg en superladet boost.