Dette utbenede kalkunbrystet er stekt med friske urter i tregkokeren . Dette kalkunbrystet er stekt i en 5- til 7-kvart langsomt komfyr. For en mindre sakte komfyr, bruk en 2 1/2 til 3 pund uten løs kalkunbryst.
Tør kalkunen helt i kjøleskapet før du begynner å lage mat i tregkokeren.
Hva du trenger
- 1 benfri kalkunbryst, med hud, ca 4 pund
- 1/4 kopp hakket fersk persille
- 1 ss friske timianblader
- 1 ss smør, myknet
- 1 ss revet sitronskall
- 2 Granny Smith epler, peeling, cored og hakket
- 2 gulrøtter, kuttet i store biter
- 4 middels purre (hvit del og 1 tommers lysegrønn), skylles, skiver tynt *
- 1 kopp
- kyllingbuljong , fortrinnsvis usaltet eller lavt natrium
- 1/2 kopp tørr hvitvin eller mer kjøttkraft
- 2 ss smør, romtemperatur
- 2 ss all-purpose mel
Hvordan å klare det
- Med fingrene, skille hud fra brystkjøtt. Kombinert persille, timian, 1 ss smør og sitronskall. Gni kalkun med urtblandingen over og under huden. Fest huden tilbake på plass med kjøkkengarn.
- Ordne epler, gulrøtter og purre i bunnen av serviseinnlegget i en 5- til 7-kvart langsomt komfyr. Topp med kalkunbryst, hudsiden opp. Drikk lemon juice over kalkun.
- Dekk og kok på høyt i 1 time. Fortsett å lage mat på lavt i 6 til 7 timer eller på høyt i ca 3 timer lenger. I henhold til USDA-retningslinjene må fjærfe oppnå minst 165 F på et mattermometer satt inn i den tykkeste delen av kjøttet. Sjekk med et pålitelig øyeblikkelig mattermometer.
- Overfør kalkunbrystet til en serveringsfat og hold det varmt .
- Brenn huden under broiler i ca. 4 til 5 minutter. La kalkunbryst stå i 10 minutter før skiver.
- Vri langsomt komfyr til høyt. Pisk kjøttkraft og vin inn i juice i tregkokeren. I en liten bolle eller kopp, kombiner smør og mel til melet er godt innarbeidet og blandingen er glatt.
- Pisk mel- og smørkombinasjonen i sakte kokevann og kok, avdekket, rør om og til til det er tykk og boblet i ca. 15 minutter. Kok og rør i et øyeblikk.
- Alternativt kan du lage kjøttkraft, vin og juice i en kasserolle på stovetoppen raskere. Tilsett smør og melblandingen og lag den over middels varme, rør, til den er tykk, ca 2 til 3 minutter.
- Hell sausen i en serveringsfat og skje over skiver av kalkunbrystet.
* For å erstatte porrer, bruk 1 middels søt løk, grovhakkede og 2 hakkede grønnløk.
Ekspert Tips
- Tilsett en fennikelpære, skiver, til vegetabilsk blandingen.
Du vil kanskje også like
- Stekt Split Tyrkia Bryst Med Cajun Krydder
- Oransje Glasert Tyrkia Bryst
- Lett Slow Cooked Turkey Breast
Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
---|---|
kalorier | 578 |
Total mengde fett | 21 g |
Mettet fett | 7 g |
Umettet fett | 6 g |
kolesterol | 207 mg |
natrium | 2,375 mg |
karbohydrater | 41 g |
Kostfiber | 6 g |
Protein | 56 g |