Hvis du er veganer eller vegetarianer, er det viktig å forstå hvordan du gjenskaper kyllingrettene for å passe til din nye spise livsstil, for å være i stand til å holde fast ved det og bli vellykket. Denne listen med vegetarisk soya kylling oppskrifter tilbyr allsidige måter å lage faux kylling oppskrifter med soya. Nedenfor finner du både vegetarisk og vegansk soya kylling oppskrifter med tofu, seitan (hvete gluten), eller butikk kjøttkylling eller ferdigpakket vegetarisk soya kylling.
Kjøpe og lage vegetarisk og Vegan Mock Meat
Mange mock kjøttoppskrifter finnes på nettet, og når du velger ingrediensen du liker mest, kan du forbedre både butikkene og dine egne hjemmelagde mock meats. Det er krydderurter, veganer og vegetarianere, og kjøttalternativer som kan gjøre din soya kylling smak enda bedre.
De fleste av disse oppskrifter kan også gjøres veganer, bare sørg for at vegetarisk soya kylling, hvis butikken er kjøpt, er eggfri og meierifri. Noen kjøpte kjøttprodukter er soyabaserte, mens hvetegluten er hovedbestanddelen til andre.
Vegetar Soy Chicken Oppskrifter
- Southern Fried Vegetarian "Kylling" Selv om denne oppskriften krever seitan, kan du også bruke tofu eller en butikk kjøpt soya kylling.
- Vegetar Tempeh Mock Kyllingesalat Med alle kjente ingredienser - majones, selleri og noen krydder - smaker denne vegetariske tempeh-kyllingsalat ganske lik den virkelige ting, men er mye lavere i fett og kolesterol.
- Vegetarisk Kyllingpotte Bruk det kjøpte kjøtt- og bløtekakeret til å lage denne sunne vegetariske og veganske hovedretten.
- Kung Pao Tofu Ja, det er kinesisk kung pao tofu, ikke kung pao kylling!
- Soy Chicken Fajitas En enkel meksikansk fajitas oppskrift med vegetarisk "kylling" og paprika.
- Breaded Tofu "Kylling" Nuggets Denne oppskriften fungerer best hvis din tofu er godt presset. Server med ketchup eller grill saus for en meget tilfredsstillende soya-basert mock kylling nugget!
- Oransje-glasert tofu Hvis du savner oransje glassert kylling, prøv denne tofu-versjonen for alle de samme leppestikkende klebrig smakene.
- Vegetar "Kylling" Pate Vegetarisk pate er vanligvis laget av sopp, nøtter, og kanskje også brødkrummer eller kjeks, men denne versjonen starter med mock kylling.
- Vegetar Soy Kylling Salat Oppskrift Denne oppskriften bruker vegetarisk soya kylling deli skiver, tilgjengelig i de fleste helsekost butikker og større velutstyrte dagligvare butikker for å skape en tilfredsstillende vegetarisk kyllingsalat sandwich. Bruke vegansk majones vil gjøre denne mock "kylling" salat vegan også.