Honning og smør gir disse søte poteter ekstra smak, og de er enkle å lage i tregkokeren.
Hva du trenger
- 4 til 5 store søte poteter, skrelles og kuttes i 1-tommers kuber, ca 8 til 10 kopper
- 1 kopp lysebrunt sukker, pakket
- Juice og fint revet kant av 1 oransje
- 1/4 kopp honning
- 4 ss smør
- 1/2 ts vanilje
- 1 1/2 ts
- kanel
- Dash muskatøy
Hvordan å klare det
- Smør lett servise; ordne søte potetbiter i tregkokeren.
- Kombiner de resterende ingrediensene og varme i mikrobølgeovnen eller på stovetoppen i en kasserolle.
- Rør for å blande og hell blandingen over søtpotetbiter.
- Dekk og kok på LAV i 6 til 8 timer, til potetene er ømme.
Flere søte potetoppskrifter
Søtpotet Ravioli Med Brun Smør Pecan Saus
Kremet søtpotetrisotto med pekannøtter
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 417 |
| Total mengde fett | 6 g |
| Mettet fett | 4 g |
| Umettet fett | 2 g |
| kolesterol | 15 mg |
| natrium | 106 mg |
| karbohydrater | 89 g |
| Kostfiber | 8 g |
| Protein | 5 g |