Er ikke disse sunne grønne smoothie oppskrifter vakker? Du kan bruke omtrent enhver form for løvgrønn, for eksempel spinat, sveitsisk chard, kale, lacinato eller dinosaurbake eller til og med grønne urter som persille og mynte, for å lage din grønne smoothie. Eksperimenter med forskjellige grønnsaker, og du vil snart oppdage at du enten har en favoritt eller at du nyter forskjellige subtly forskjellige grønne smaker. Har du en favoritt grønn smoothie oppskrift og vil dele den? Send det til meg!
Når det gjelder superfoods, er blåbær og spinat på toppen av den beste listen, noe som gjør denne blåbær-spinat smoothie en flott måte å nyte noen naturlige veganske superfoods . Legg merke til at blåbær og grønnsaker kombinerer for å lage et ganske brunt slam av en grønn smoothie, så dette er kanskje ikke den fineste grønne smoothie-oppskriften, men det er deilig! Hvis du er på en grønn smoothie diett eller rens, eller bare nyte energi rush av sunne rå greener, legg til denne søte rå smoothie til ditt repertoar.
Jeg tenker på alle de grønne smoothies jeg noensinne har hatt i mitt liv, dette er en av mine favoritter. Den lyse bringebærfargen maskerer greennessen, og selv om jeg satte nesten en hel haug med denne smoothieen, så visste min venns barn ikke engang. Er ikke dette en av de vakreste rå grønnsakene i vegan du noensinne har sett?
Dette er en grønn smoothie som er akkurat det - grønn! Den er laget med mange grønne urter, inkludert persille og mynte, søtet med appelsinjuice og fullpakket med kale. Alt det råkule gir deg rikelig med antioksidanter, klorofyll, mangan, kalsium og B-vitaminer. Hva er ikke å elske om denne pulserende grønne kale smoothie?
Dette er min vanlige "go-to" rå grønn smoothie oppskrift, og som du ser, er det en nydelig nyanse av næringsrik grønn. Hvis friske mango er i sesong, bruker jeg dem, ellers bruker jeg frossen mango eller en tropisk mango, ananas og papaya blanding. Jeg legger vanligvis ikke til søtningsmiddel, men oppskriften krever litt honning eller agave nektar for å avbryte spinat litt. Opp til deg.
05 av 07
Ananas Persille Grønn Smoothie Getty Images / Vaniljechoes For å være helt ærlig, er jeg ikke en stor fan av persille i mine grønne smoothies eller grønn juice. På min tabbouleh? Ja. I mine smoothies? Nei, det er sagt, persille er en kraftig grønn, og selv bare litt kan virkelig fordyre grønn i din grønne smoothie. Prøv denne oppskriften med ananas og blandet greener og litt av persille eller mynte.
06 av 07
Grønne smoothie popsicles Disse søte grønne smoothie popsicles er laget med en liten yoghurt, slik at de ikke teknisk sett passer til kriteriet om å være rå og veganer, men de er fullpakket med masse blandet spinat godhet, så jeg regner med at jeg kan komme unna med inkludert dem. Pluss, se på dem! Er de ikke nydelige?
Ønsker du å lære mer om grønne smoothies? Hva er så bra med dem, og hvorfor er de så populære? Er de virkelig så sunne? Hva er sannheten om grønne smoothies? Les videre for å finne ut sannheten om grønne smoothies .