Så mye som vi elsker havremel, vet vi ikke hvorfor jeg ikke gjorde dette før nå. Denne blandingen er akkurat slik vi liker det, og tekstur er veldig mye som vår favoritt merkevare (som skjer for å være et butikkmerke). Og det er så enkelt!
En blanding av rullet havre, hurtig havre og bakken hurtig havre gir denne hjemmelagde instant havregryn mer tekstur enn noen av de ledende merkene, og det er veldig tilpasningsdyktig. For lønn og brunt sukker, drizzle med en liten lønnesirup etter matlaging. Eller legg til tørket eller frisk frukt eller bær eller krydre den med en liten kanel.
Du kan også lage havremel uten brunt sukker. Bare legg til sukker eller brunt sukker, hvis ønskelig, når du lagrer havremel.
Hva du trenger
- 3 kopper
- rask havre , delt
- 2/3 kopp lysebrunt sukker, pakket
- 1 kopp rullet havre (gammeldags), eller bruk mer raske havre hvis du foretrekker en jevnere havremel
- 1/2 ts salt
- Valgfritt: 1 1/2 teskjeer bakken
- kanel
Hvordan å klare det
- Sett 1 kopp hurtig havre i en matprosessor eller blender med brunt sukker og salt. Pulse noen ganger til ganske bra.
- Kombiner den brune sukker-havreblandingen med de resterende raske havre og rullede havre.
- Denne oppskriften gjør ca 15 gram for ca 10 1/3-kopps (1,4 gram) porsjoner.
Å lagre hver servering
- Mål 1/3 kopp av øyeblikkelig havremelblanding i en mikrobølgeovnskål. Legg til ca 2/3 kopp vann eller melk. Mikrobølgeovn på høyt i ca 1 1/2 til 2 minutter.
- Rør og la stå i et minutt for å tykke.
- Topp med bær, lønnesirup, vaniljesukker, kanelsukker og / eller mer melk.
variasjoner
- Blåbær og Cream - Tilsett 2 spiseskjeer av tørket blåbær og 1 ss pulverisert kaffetrakter til hver servering.
- Apple kanel - Hvis du ikke legger kanel til blandingen, legg til 1/4 ts kanel og 2 ss finhakket tørket epler til hver servering.
- Jordbær og Krem - Legg 2 spiseskjeer hakket, tørket jordbær og 1 ss pulverisert kaffetrakter til hver servering.
- Fersken og Krem - Legg til 2 ss finhakket tørket fersken og 1 ss pulverisert kaffetrakter til hver servering.
Slow Cooker Steel-Cut Havremel
I en smurt sakte komfyr kombineres 2 kopper stekt havregryn med 6 1/2 kopp vann, 1 kopp appelsauce, 1/3 til 1/2 kopp brunt sukker, hakkede tranebær eller rosiner. Dekk og kok på lav i 6 til 8 timer. Tilsett 1/2 kopp lyskrem eller halv og halvt og lag i ytterligere 10 minutter.
Du vil kanskje også like
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 70 |
| Total mengde fett | 0 g |
| Mettet fett | 0 g |
| Umettet fett | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 5 mg |
| karbohydrater | 18 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Protein | 0 g |