En generell regel når du serverer varm gryte er å holde kjøttkraft blid og dypene krydret. Skjønnheten i denne kombinasjonen er at den gir gjestene mulighet til å krysse maten etter egen smak. På den annen side er det ingen harde og raske regler. Du er velkommen til å tilpasse basisboksoppskriften som ønsket.
Foreslåtte side retter (å bli nydt som er eller tilberedt i buljong hvis ønskelig):
- babymais
- ferske sopp
- bønne tråd nudler (kok dem i kjøttkraft på slutten av måltidet)
- salat
- Mango Chutney
- Det er ikke tradisjonelt, men du kan også servere crusty brød til dunking i kjøttkraft eller dampet boller
Foreslåtte dips :
Soyasaus, Soy med ingefær dressing , sesampasta , konserverte bønne ostemasse, varm sennep , Chili Olje , Peanut Saus eller din favoritt het saus
Hva du trenger
- 1 - 1 1/2 pund flankebiff
- 6 kopper vann
- 2 pakker biff bouillon
- 2 ss hvitvin
- 2 ss soyasaus
- 1 grønn løk
- 2 skiver ingefær
- Valgfritt: Hvit pepper etter smak
Hvordan å klare det
- Klipp biffen i papir tynne rektangulære skiver. (Frys biffen i 1 -2 timer for å gjøre kuttet lettere, eller spør slakteren å kutte den for deg).
- Forbered siderettene (se foreslåtte liste nedenfor), vask og drenering av grønnsakene. Hvis du bruker i fonduen, kut sopp i biter i størrelse. Kryd salat eller hogge etter ønske.
- Legg biffene og sidene på separate tallerkener på bordet. Legg dyppesausene på bordet i små individuelle boller.
- Pass på at hver gjest har en komplett plassinnstilling, inkludert en dyppegaffel (fargekodd hvis mulig) og en liten bolle for å plassere den tilberedte maten.
- Kombiner vann- og biffbrystet og kom med koking. Skru ned til en simmer og legg til hvitvin, soyasaus, grønn løk og ingefær. Overfør nok kjøttkraft slik at fonduepoten er ca 2/3 - 3/4 full. (Hvor mye kjøttkraft du trenger vil avhenge av størrelsen på fondue potten ).
- Plasser fondue-potten på brenneren, og hold det kokende i hele måltidet. Hold gjenværende kjøttkraft oppvarming på stekeovnen.
- Bruk dyppegaffel til å lage maten i den varme kjøttbøllen, og så dyppe i sausene etter ønske.
Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
---|---|
kalorier | 242 |
Total mengde fett | 10 g |
Mettet fett | 4 g |
Umettet fett | 4 g |
kolesterol | 90 mg |
natrium | 725 mg |
karbohydrater | 4 g |
Kostfiber | 0 g |
Protein | 32 g |