Dette er en velsmakende og rask ris for å gjøre med burritos eller fajitas. Bruk pakket "klar" ris for å gjøre dette enda raskere.
Hva du trenger
- 3 grønne løk, tynt skiver
- 1 ss vegetabilsk olje
- 1 fedd hvitløk, finhakket
- 2 kopper kokt ris
- 1/2 kopp terninger tomater
- 1/3 kopp tomatsaus, eller smake
Hvordan å klare det
- I en kasserolle eller skillet over middels lav varme, kok de grønne løkene i 1 minutt.
- Tilsett hvitløk og lagk ca 1 minutt lenger.
- Rør i ris, tomater, tomatsaus og krydderblanding. Varm gjennom.
Du vil kanskje også like
Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
---|---|
kalorier | 441 |
Total mengde fett | 4 g |
Mettet fett | 0 g |
Umettet fett | 3 g |
kolesterol | 0 mg |
natrium | 13 mg |
karbohydrater | 90 g |
Kostfiber | 3 g |
Protein | 9 g |