8 enkle kjøttfrie oppskrifter for utlånte fredager

Hvis du ser Lent, er dette tidspunktet på året når du blir klar til å gi opp kjøtt på fredager, til det er påsktid. Selv om dette ikke kan høres komplisert, hvis du ikke er forberedt med noen kjøttfrie oppskrifter, kan den kaste deg for en løkke for å sette sammen tilfredsstillende måltider uten kjøtt for deg selv eller din familie. Spesielt når du har en travel timeplan for å holde tritt med. Ikke vær redd, skjønt, bare bokmerke denne praktiske, velafrundede menyen med kjøttfrie oppskrifter. Vi har deg dekket med raske og enkle kjøttfrie frokostideer, kjøttfrie lunsjer og vegetariske middagsoppskrifter. Fra meksikanske inspirerte frokostburrito og salte grillet ost, til kremaktig pasta og sunn bakt fisk, er vi sikre på at disse oppskriftene vil være tilskuere. Så nyt disse deilige, Lent-vennlig måltid ideene som sannsynligvis vil bli i matlaging repertoar selv etter påske søndag har kommet og gått.

• 01 av 08

  Vegetarisk frokost burritos

  Lag fredag ​​frokoster mye mer spennende enn en grunnleggende bolle med frokostblandinger, med denne enkle meksikanske oppskriften på vegetarisk bønne og risburritos . Hvis du har leftover ris, en boks av bønner og noen meksikanske krydder i huset, har du alle de fikseringene du trenger for å lage disse velsmakende, rolige frokostopprullingene som gir deg et løft av energi til få deg gjennom morgenen din. Denne oppskriften ble laget for å være veganer vennlig, men vær så snill å legge til eggerøre , hvis du liker dem, for ekstra tilsatt protein.

• 02 av 08

  Crockpot Lentilsuppe

  Crockpot linsesuppe er en fantastisk oppskrift for de drizzly vårdager når du trenger noe for å varme opp magen din. Fylling, trøstende vegetarisk linsesuppe er også billig og super lett å tilberede ved hjelp av din trofaste crockpot . Velsmakende og fullpakket med protein, denne hjertelige suppeoppskriften er en vinner for familiepakker på kjøttfrie fredager under lånetid.

• 03 av 08

  Rask og enkel tunfisk tacos

  Fisk tacos er en familie favoritt oppskrift som du vil legge til i hverdags måltider rotasjon, selv godt etter at Lent er over. Denne raske og enkle tunfisk tacos oppskriften bruker hermetisert fisk, noe som gjør den til en utmerket oppskrift på travle dager, til lunsj eller en lettere middag. Det er også klart på bare 10 minutter!

• 04 av 08

  Ostesmørbrød

  Elsker du ikke det når de enkle tingene er de beste? I så fall er du sikker på å elske denne fantastiske grillte ostebandsmørbrødsrecepten med bare tre ingredienser som kanskje bare er den beste smeltede ostemammeliten noensinne, og er det perfekte kjøttfrie valget for Lent Friday lunsjer. Lett å lage og perfeksjon å spise, dette er sikkert å bli en familie favoritt lunsj sandwich oppskrift.

• 05 av 08

  Sitron og urt Tilapia

  Fisk på fredager for utlån er en godt observert tradisjon. Denne deilige, næringsrike, raske middagsoppskriften er en fantastisk måte å nyte den milde, delikate smaken av tilapia til middag . Tilapia fiskfileter er smaksatt med smør, sitron og urter og bakt i ovnen for en sunn og velsmakende hovedrett som tar bare 30 minutter, begynner å avslutte. Gjør et flott familiemåltid sammen med dampede grønnsaker og noen varme kokte ris eller en bakt potet.

• 06 av 08

  Vegetabilsk Lasagne Med Alfredo Saus

  Denne lasagnaoppskriften som er fylt med mange grønnsaker, ost og en kremaktig saus er så yummy og tilfredsstillende, du vil ikke bry deg om at det ikke er kjøtt! Friske hakkede grønnsaker er lagdelt med en krydret blanding av ricotta, mozzarellaost og en enkel Alfredo-stil saus med Parmesan-ost, for å skape denne mengden tiltalende familiemiddagsoppskrift.

• 07 av 08

  Kremet sopppasta

  Pasta retter er en stift for de fleste amerikanske familier, og denne lett-å-lage pasta oppskriften er sikker på å bli en favoritt i ditt hjem. En lett, riksmaksende soppsaus blir lagt til dine favoritt, varme kokte nudler, for en kremaktig, imponerende kjøttfri oppskrift som er perfekt til søndagsmiddag, eller når du underholder gjester , på fredager under lån.

• 08 av 08

  Vegetarisk Chili og Cornbread Gryte

  Trenger smaken og tekstur av kjøtt på fredager under lånet? Ikke noe problem - denne veganske og vegetariske chili oppskriften som er laget med bakekjøtt erstatning vil holde deg fornøyd til påsken kommer! Dessuten er det dekket i en deilig maisbrødsmuss og bakt, for en munnvannskål som familien din vil be deg om å gjøre igjen og igjen. Med bønner lagt til miksen for enda mer protein, kan denne enkle, kjøttfrie chili- gryten bli forberedt på bare noen få minutter, noe som gjør det til en god oppskrift å ha på hånden på de travle fredagskveldene.