Hva du trenger
- 1 ss smør
- 1 ss olivenolje
- 1 kopp sopp (baby bella eller knapp, hakket)
- 1/2 kopp grønn løk (hakket)
- 1 kopp
- basmati brun ris
- 2 kopper
- kylling buljong
- 3 til 4 spiseskjeer hvitvin (tørr eller mer kyllingbuljong eller vann)
- 1/4 ts salt
- 1 klype timian
- 1/2 kopp pekannøtter (hakket, ristet)
- svart pepper etter smak
Hvordan å klare det
I en middels gryte over middels lav varme, varme smør og olivenolje. Tilsett sopp og sauté til gyldenbrun og øm, ca 3 minutter.
Tilsett grønn løk og kok i 1 minutt lenger.
Tilsett brun ris og fortsett å lage mat, omrøring, i ca 3 minutter.
Tilsett kylling bouillon, salt og timian. Kok raskt. Reduser varmen og kok over lav varme i ca 45 til 55 minutter. Sjekk og rør om og til, legg til vinen eller mer buljong etter behov.
Tilsett ristet pekannøtter og ferskt pepper.
Rør og kok i et minutt eller to.
* For å skåle nøtter, spred ut i ett lag på bakervare. Skål i en 350 ° ovn, rør om gangen, i ca 8 til 12 minutter. Eller skål i en ungreased skillet over middels varme, rør, til gyldenbrun og aromatisk.
Du vil kanskje også like
Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
---|---|
kalorier | 189 |
Total mengde fett | 11 g |
Mettet fett | 2 g |
Umettet fett | 6 g |
kolesterol | 5 mg |
natrium | 323 mg |
karbohydrater | 19 g |
Kostfiber | 2 g |
Protein | 4 g |