Hummus Oppskrifter barna dine vil elske

Når jeg lager mat til barna mine, prøver jeg virkelig å tenke på hvilke matvarer de liker og hvilken ny smak jeg kan introdusere til dem. Hummus er sannsynligvis den eneste tingen jeg liker å overraske dem med, fordi det er flere barnevennlige varianter som jeg kjenner mine barn vil elske. Hummus er en god mat for barna på grunn av dyppingen som er involvert. Jeg kan legge ut en bolle med hummus og omgjøre den med en tallerken med veggies, kjeks eller pita brød og la barna mine eksperimentere med forskjellige teksturer og smaker. Ikke bare det, de forskjellige variasjonene av hummus tillater blanding av barnevennlige smaker med Midtøsten kultur.

• 01 av 04

  Peanøttsmør Hummus

  Dette er trolig den første hummusoppskriften jeg alltid anbefaler når du blir spurt om barnevennlige Midtøsten mat. De fleste barna elsker peanøttsmør allerede, så det bør ikke være vanskelig å introdusere dette til dem. Høyt i protein, er peanøttsmør hummus perfekt for flere kresne spisere som ikke spiser mye kjøtt. Legg til noen hakkede grønnsaker og pitabrød for å gjøre dette til en sunn matbit.

• 02 av 04

  Hummus uten Tahini

  Denne varianten tar på tradisjon hummus oppskrift, men utelater tahini du normalt vil finne i en hummus oppskrift. Tahini, for noen, er en kjøpt smak, og jeg fant det litt for mye for barna mine da de først prøvde hummus. Denne oppskriften var en hit når tahini-smaken var borte.

• 03 av 04

  Spinat Hummus

  Spinat kan være en av de siste matene barna vil tenke på å spise, men å inkorporere det i hummus kan hjelpe barn å lære å elske spinat raskt! Dette er den perfekte hummusen for veggies og brød. Mye mer sunt enn vanlige chips og dukkert!

• 04 av 04

  Soltørket tomat Hummus

  Dette var en hummus jeg prøvde på barna mine med umiddelbar suksess. Kanskje noen barn ikke liker tomater alene, men jeg vet at de elsker tomatbaserte oppskrifter og denne hummusoppskriften var en hit med barna mine! Jeg serverer hot pita brød og pita chips med dette og barna mine spør alltid om mer.