Vinkalorier er et varmt emne akkurat nå, spesielt med alle de trendy middelhavsbaserte diettene og rødvinens resveratrol- slips til sunnere hjerter og trimmerens midje. Et av de vanligste spørsmålene om vin og helse er sentrert sentrert på kaloriinnholdet i et glass vin.
Kalorier i rødvin
Røde viner har vanligvis litt lavere mengder restsukker enn hvite viner.
Så hvis du sammenligner epler til epler, vil kaloriene i røde viner ofte være litt lavere enn de som finnes i et glass hvitvin . Selv om de fleste næringsdiagrammer ikke deler hår på gjenværende sukkerinnhold, og at både røde og hvite viner kan veie inn på 25 kalorier pr. Ounce vin.
Hvitvinkalorier
Mens hvite viner ofte beholder mer sukker i gjæringsprosessen, er den ekstra kaloriske byrden ganske ubetydelig, med mindre det er en søt dessertvin eller isvin. For din typiske Chardonnay , Sauvignon Blanc , Pinot Grigio og lignende, kan du fortsatt stole på 25 kalorier per gram hvitvin.
Vin og kalorier, bunnlinjen
Akkurat som alle andre aspekter ved kalori-telling, er det delstørrelsen som virkelig betyr noe. De fleste ernæringsdiagrammer har et kaloriinnhold som er basert på et glass på 4 ounces (bokstavelig talt en halv kopp), men de fleste vinbriller er fylt med 5-6 gram vin, noe som gjør et realistisk glass vin mer som 125-150 kalorier per "ekte verden" servering.
Søk USDA National Nutrient Database for spesifikke kalorier av vinvariet
For noen, å vite at det er omtrent 25 kalorier i en unse vin, er det ikke nok. De vil vite nøyaktig hvor mange kalorier er i deres Merlot eller Sauvignon Blanc . For de detaljerte dieters, er det den offisielle USDA National Nutrient Database vin kalori teller, ødelagt av vinvarianter.
Ta en titt på National Nutrient Database for deg selv og finn alt du trenger nå om vinkalorier.