Denne kyllinglasagnaoppskriften er laget med en lys hvit saus og en krydret tomatbasert saus, sammen med parmesan og Mozzarella oster. Nyt denne lasagnen med crusty brød og en kastet salat.
Hvis du er kort tid, erstatt den hjemmelagde tomatsausen med en stor krukke med din favoritt spaghetti saus.
Relatert oppskrift: Kylling og spinat Lasagne
Hva du trenger
- 1 kan / 28 gram tomater (knust)
- 2 fedd hvitløk (hakket)
- 1 løvblad
- 1 klype timian
- 1 dash cayenne pepper
- 3 ss
- ekstra jomfru olivenolje
- 1/2 ts sukker
- salt til smak
- 8 gram lasagna nudler
- 3 ss all-purpose mel
- 1 kopper
- kylling buljong
- 1/2 kopp melk (
- halv og halv )
- svart pepper etter smak
- 1/4 kopp persille (fersk, hakket)
- 2 1/2 kopper kylling (kokt, i store biter)
- 8 gram mozzarellaost (strimlet)
- 1/2 kopp parmesanost (revet)
Hvordan å klare det
- I en gryte, kombinere tomater, hvitløk, løvblad, timian, cayennepepper, olivenolje, sukker og 1/2 ts salt. Kok reduser varmen, dekselet og kok i 20 minutter.
- Kok lasagna nudler i kokende saltet vann i ca 10 minutter, eller til bare øm. Tørk og kjør kaldt vann over nudlene for å stoppe matlagingen; pat tørr.
- Forvarm ovnen til 375 F.
- I en kopp, rør noen spiseskjeer med kaldt vann i 3 ss mel. Rør til en jevn pastaform. Legg kyllingbuljong og melk i en gryte og varme. Tilsett melblandingen i væsken; Tilsett salt og pepper etter smak, rør deretter persille. Fortsett å lage mat, rør til blandingen er tykk og boblende.
- Hell et tynt lag av tomatsausblandingen i en 9-til-13-ved-2-tommers bakepanne. Topp med et lag lasagna nudler plassert side ved side. Legg til et lag kylling; dryss litt av mozzarellaosten over kylling. Topp med et lag av den hvite sausen. Legg til et annet lag lasagne, mer tomatsaus, et annet lag med kylling, mozzarellaost og hvit saus; gjenta til alle ingrediensene er brukt eller bakervarmen er full, etterbehandling med et lag lasagna nudler. Dryss med revet parmesanost.
- Bake ved 375 F i 25 til 35 minutter, eller til brun og boblende.
- Lag om 6 porsjoner.
Du vil kanskje også like
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 553 |
| Total mengde fett | 33 g |
| Mettet fett | 12 g |
| Umettet fett | 14 g |
| kolesterol | 109 mg |
| natrium | 990 mg |
| karbohydrater | 27 g |
| Kostfiber | 4 g |
| Protein | 38 g |