Ness er Slow Cooker Stuffed Peppers

Ness velsmakende, tregte kokte paprika er laget med en klassisk fyllingsblanding av biff og ris. En krukke med tilberedt spaghetti saus eller marinara saus gjør denne parabolen spesielt enkel.

Forbered parabolen og legg alt i tregkokeren før du går ut på jobb, og du vil ha middag klar når du kommer hjem! Legg til en salat og potetmos for en fabelaktig hverdagsmåltid.

Lesere og folk som har brukt denne oppskriften hadde en rekke forslag til endringer, inkludert forskjellige typer og smaker av ris, andre sauser og noen gode krydderideer. Se tipsene og variasjonene under oppskriftsinstruksjonene for noen mulige substitusjoner og smakideer.

Siden biffen ikke er brunet på forhånd, ville jeg bruke minst 90% magert biff i denne oppskriften. Bakken kalkun ville gjøre en god, magert fylling også.

Hva du trenger

Hvordan å klare det

  1. I en bolle kombinerer du biffen, finhakket løk, kokt ris og krydder til det er godt blandet.
  2. Klipp toppene av paprika og fjern frøene og fibrene.
  3. Fyll paprika med like store deler av biffen og risblandingen.
  4. Legg de fulle paprikaene i en crockpot, dekk med spaghetti-sausen .
  5. Dekk og lag på LAV i 6 til 7 timer eller på HØY i 3 til 4 timer. Eller til biffen er grundig tilberedt og pepprene er ømme.
  1. For å sjekke om doneness, sett inn et øyeblikkelig mattermometer i midten av fyllingen. Den skal lese minst 160 ° F (71 ° C) eller 165 ° F (74 ° C) for bakken kalkun.

Tips og variasjoner

Du vil kanskje også like

Ernæringsretningslinjer (per porsjon)
kalorier 644
Total mengde fett 17 g
Mettet fett 6 g
Umettet fett 6 g
kolesterol 105 mg
natrium 1.675 mg
karbohydrater 78 g
Kostfiber 7 g
Protein 41 g
(Ernæringsinformasjonen på våre oppskrifter er beregnet ved hjelp av en ingrediensdatabase og bør betraktes som et estimat. Individuelle resultater kan variere.)