Ja, du kan tilberede en sunn vegetarisk og vegansk butternut squash rett rett i din crockpot! Bare skrell squashen, fjern frøene og legg den til crcokpot akkurat slik! Denne butternut squash side parabolen kunne ikke være enklere.
Liker butternut squash? Rull ned for flere måter å lage en butternut squash måltid.
Hva du trenger
- 2 butternut squash
- 1/4 kopp margarin
- 1/3 kopp sukker (brun)
- 1/2 ts muskatnøtt
- 1/4 kopp rosiner
Hvordan å klare det
- Peel squash og fjern frøene. Plasser squashen i crock potten eller sakte komfyr, og legg deretter resterende ingredienser på toppen.
- Dekk og kok på lav i 6 til 7 timer.
Flere vegetarisk squash oppskrifter:
- Vegetarisk ekorneskallesuppe
- Acorn squash med cornbread stuffing
- Fall quinoa-fylt squash
- Acorn squash med vegetarisk bakt bønner
- Acorn squash med vegetarisk "pølse" stuffing
- Byg-fylt squash
- Grillet squash med ost
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 187 |
| Total mengde fett | 7 g |
| Mettet fett | 1 g |
| Umettet fett | 2 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 94 mg |
| karbohydrater | 33 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Protein | 1 g |