Denne super enkle chokolade peanøtt smør tofu paien, ligner en fransk silkepai, er veganer og kan tilberedes på bare noen få minutter. Bare vær sikker på å bruke vegansk sjokolade . Bruk en glutenfri terskris, og denne veganske kaken kan også enkelt gjøres glutenfri.
Denne er en klassisk oppskrift som har vært flytende rundt veganske sirkler i flere tiår nå. Visst, du kan gjøre vegansk paier mye mer avansert enn dette (med mye dyrere og eksotiske ingredienser), men jeg liker å holde den i gammel skole og enkel, fra tid til annen. I tillegg er alle disse ingrediensene ting du lett kan holde på hånden, og når du har prøvd denne oppskriften et par ganger, kan du sannsynligvis piske den opp av toppen av hodet ditt.
Tofu som base, sjokoladeflis og jordnøddesmør for smak og litt soya melk for å blande alt sammen. Bland, bake, chill og gjort.
Pass på at du bruker halv-søt sjokoladeflis i denne oppskriften siden det ellers ikke er noe sukker. Det er ikke en super søt oppskrift, selv med den halvt søte sjokoladeflisen, men rikheten i peanøttsmør mer enn gjør opp for det, etter min mening. Hvis du er vant til super søte desserter, kan du være uenig, eller du kan bli hyggelig overrasket med hvor mye du liker det!
Nyt chokolade tofu peanut smør paus!
Hva du trenger
- 1 container tofu (
- silke eller fast; ca 12 oz)
- 1/2 kopp sjokolade chips (sjekk ingrediensene hvis du er veganer)
- 1/2 kopp peanøttsmør
- 2 ss soya melk
- 1 panneskare (ferdig laget)
Hvordan å klare det
Smelt sjokoladeflisene over lav varme, rør ofte for å sikre at sjokoladen ikke brenner. Du kan bruke en dobbel kjele hvis du har en.
Når sjokoladen er smeltet, blander du sammen jordnøddesmør, silke tofu , sjokolade og soyamelk i blenderen til glatt og kremaktig, og tilsett litt mer soya melk om nødvendig. Hell i pauseskorpen og kjøl ned til fast, minst en time.
Mer Vegan Dessert Oppskrifter:
- Easy Vegan Apple Pie
- Fett med lavt fettfløte
- Gammeldags Kokospudding
- Tofu Cheesecake Oppskrift
- Easy Sweet Potato Pie
- Veganskrispudding
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 250 |
| Total mengde fett | 19 g |
| Mettet fett | 6 g |
| Umettet fett | 7 g |
| kolesterol | 5 mg |
| natrium | 135 mg |
| karbohydrater | 12 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Protein | 11 g |