Denne hampolje honning senneps salat dressing er en sunn og hjemmelaget salat dressing med hamp olje i stedet for olivenolje eller en annen olje. Hvis du leter etter kreative måter å bruke hempseed olje, som er en olje best brukt uten oppvarming, er salatdressing det perfekte valget. Gjør denne hampens oljesalat dressing vegan ved å bruke agave nektar i stedet for honningen - jeg har prøvd det begge veier (med agave og også med honning), og det er alltid bra. Denne hamp olje honning sennep dressing er min nåværende favoritt salat dressing.
Vær oppmerksom på at fordi denne oppskriften bruker litt Dijon sennep, er det ikke en rå matrecept, men den er nær og den er sunn, og noen raske diettutøvere tillater en liten mengde krydder som sennep på kostholdet. Uansett, det er deilig, så nyt!
Se også: Flere hamp mat oppskrifter å prøve
Hva du trenger
- 1/4 kopp
- hamp olje eller en blanding av hamp olje og en annen olje
- 2 ss eple cider eddik
- Valgfritt: 1/2 ts soyasaus (eller
- Bragg's Liquid Aminos )
- 2 ss Dijon sennep (eller annen sennep)
- 2 ss honning
- dash salt (etter smak)
Hvordan å klare det
Pisk sammen alle ingrediensene til godt emulgert. Juster krydder etter smak. Du kan foretrekke litt mer salt eller søtningsmiddel i dressingen din, så juster mengdene. Jeg slipper personlig salt og pepper, fordi jeg foretrekker denne oppskriften å være litt søtere.
Nyt din hampolje honning sennep dressing.
Se også: Hva er hampfrø?
Liker å lage sunne hjemmelagde salatdressinger? Her er noen flere veganske salat dressing oppskrifter som jeg ofte bruker:
- Fettfri vegansk vinaigrette dressing
- Lett vegansk tahini "gudinne" dressing
- Grunnleggende vegansk balsamisk vinaigrette
- Min favoritt japansk miso dressing
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 56 |
| Total mengde fett | 1 g |
| Mettet fett | 0 g |
| Umettet fett | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 165 mg |
| karbohydrater | 12 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Protein | 1 g |