Som de fleste VitaMix-oppskrifter er denne en sunn. Lavt i fett, høyt i fiber, kalium og vitamin C, er denne hjemmelagde tomaten jordbær iskrem sikker på å bli en av dine favoritt Vita Mix oppskrifter.
Denne oppskriften skrives ut med tillatelse fra Vita-Mix Corporation.
Hva du trenger
- 1 kopp plommetomater, vasket
- 1/4 kopp melk (skum, 1 prosent eller 2 prosent)
- 1/3 kopp granulert sukker
- 16 oz. frosne usøte jordbær
Hvordan å klare det
- Legg alle ingrediensene i Vita Mix Blender i den bestilte listen.
- Sikre barnet og sett inn tamperen.
- Velg VARIABLE, hastighet # 1. Slå på maskinen, og øk hastigheten raskt til # 10, og deretter HØY.
- Skyv frossen frukt inn i bladene med tampen til blandingen er blandet og frosset.
- Fire høyder skal danne når blandingen er ferdig på ca. 30-60 sekunder. Ikke overmix, eller blandingen begynner å smelte.
Gjør 8, 1/2 kopp porsjoner.
Per porsjon: 60 kalorier, 0 g fett (0 g mettet fett), 1 mg kolesterol, 5 mg natrium, 149 mg kalium, 15 g karbohydrat, 2 g fiber, 1 g protein, 5% vitamin A, 29% vitamin C.
Jordbæroppskrifter
Jordbær Spinat Salat
Jordbær Tunnelkake
Jordbærsmoothie
Strawberry Banana Smoothie
Chocolate Strawberry Smoothies
Jordbær Smoothies
Peanutty Chocolate Covered Jordbær
Fransk Toast Gryte med Jordbær
Yoghurtparfaits
Sjokolade Strawberry Shortcake
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 59 |
| Total mengde fett | 0 g |
| Mettet fett | 0 g |
| Umettet fett | 0 g |
| kolesterol | 1 mg |
| natrium | 5 mg |
| karbohydrater | 14 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Protein | 1 g |