Som de fleste VitaMix-oppskrifter er denne en sunn. Lavt i fett, høyt i fiber, kalium og vitamin C, er denne hjemmelagde tomaten jordbær iskrem sikker på å bli en av dine favoritt Vita Mix oppskrifter.
Denne oppskriften skrives ut med tillatelse fra Vita-Mix Corporation.
Hva du trenger
- 1 kopp plommetomater, vasket
- 1/4 kopp melk (skum, 1 prosent eller 2 prosent)
- 1/3 kopp granulert sukker
- 16 oz. frosne usøte jordbær
Hvordan å klare det
- Legg alle ingrediensene i Vita Mix Blender i den bestilte listen.
- Sikre barnet og sett inn tamperen.
- Velg VARIABLE, hastighet # 1. Slå på maskinen, og øk hastigheten raskt til # 10, og deretter HØY.
- Skyv frossen frukt inn i bladene med tampen til blandingen er blandet og frosset.
- Fire høyder skal danne når blandingen er ferdig på ca. 30-60 sekunder. Ikke overmix, eller blandingen begynner å smelte.
Gjør 8, 1/2 kopp porsjoner.
Per porsjon: 60 kalorier, 0 g fett (0 g mettet fett), 1 mg kolesterol, 5 mg natrium, 149 mg kalium, 15 g karbohydrat, 2 g fiber, 1 g protein, 5% vitamin A, 29% vitamin C.
Jordbæroppskrifter
Jordbær Spinat Salat
Jordbær Tunnelkake
Jordbærsmoothie
Strawberry Banana Smoothie
Chocolate Strawberry Smoothies
Jordbær Smoothies
Peanutty Chocolate Covered Jordbær
Fransk Toast Gryte med Jordbær
Yoghurtparfaits
Sjokolade Strawberry Shortcake
Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
---|---|
kalorier | 59 |
Total mengde fett | 0 g |
Mettet fett | 0 g |
Umettet fett | 0 g |
kolesterol | 1 mg |
natrium | 5 mg |
karbohydrater | 14 g |
Kostfiber | 1 g |
Protein | 1 g |